девочки после кс, кто как справлялся с лишним весом???
Конечно мой вес трудно назвать лишним, но хотелось бы стать ещё стройнее, ведь за время беременности разрешенные сласти нашли свои места на бедрах))) и животе) качать пресс нам нельзя. Кто как справлялся?)
У меня знакомая долгое время на диетах сидела после КС (у меня такой силы воли неть). Ну и только когда ребенку 3 года стукнуло пошла в тренажерный зал и правильное питание, вес быстрее стал уходить чем от диет)))
Извиняюсь, что залезла! Но хочу и рассказать и сказать спасибо))) мы на гв после кс( не могу сказать, что есть лишний вес в большом колличесве… но как и у всех после родов есть живот! Все хотела пойти в тренажерку, но пока не получается!
Так вот Алекс вылажила комплекс занятий по скольку,… Я ленивая жо.па вообще не как не могла залезть и поискать, а так как прес можно качать только после 6мес. Но было невозможно больно! А сейчас боле менее… Так вот наткнулась на пост! Теперь качаю попень и пресс)))) спасибочки, Алекс!))))
О спасибо) сама приседаю по той таблице, вот неделю почти) сама я уже имею огромный опыт в похудение, точнее все перепробовала, чтобы похудеть и уже точно знаю, что не помогает))) теперь, как я уже говорила, тренер меня наставляет в нужном русле, как правильно на самом деле надо питаться, заниматься… тяжело это, но главное цель
Вы молодец, у меня как то так не получается. Хоть и сладким, мучным не балуюсь, и на месте не сижу, муж сутками на службе, ребёнок только на мне… Как-то так
Я даже сама не представляю как все это убрать шов еще болит и этот «козел- Бурдюк и ни туда и ни сюда везде все ушло а он сидит...
»
У меня знакомая долгое время на диетах сидела после КС (у меня такой силы воли неть). Ну и только когда ребенку 3 года стукнуло пошла в тренажерный зал и правильное питание, вес быстрее стал уходить чем от диет)))
я вот решила дома с фитболом позаниматься… пока меня хватило на 1 раз, да и мяч зачем-то купила с пупырками, а они такие жесткие аж больно
Так вот Алекс вылажила комплекс занятий по скольку,… Я ленивая жо.па вообще не как не могла залезть и поискать, а так как прес можно качать только после 6мес. Но было невозможно больно! А сейчас боле менее… Так вот наткнулась на пост! Теперь качаю попень и пресс)))) спасибочки, Алекс!))))
О спасибо) сама приседаю по той таблице, вот неделю почти) сама я уже имею огромный опыт в похудение, точнее все перепробовала, чтобы похудеть и уже точно знаю, что не помогает))) теперь, как я уже говорила, тренер меня наставляет в нужном русле, как правильно на самом деле надо питаться, заниматься… тяжело это, но главное цель
ой, столько дел что все само ушло