Сколько кг реально сбросили? И на сколько см уменьшились в объемах?
30 декабря 2015 17:44
Вступление
Я не могу сказать, что всегда была худышкой, но мне нужно было держать форму и я с этим справлялась. Разными методами, но все было здорово. А потом я поправилась после продолжительного проживания в Европе, где как выяснилось даже самые полезные … Читать далее
1 мая 2017 12:24
Привет всем!Поздравляю с праздникомЖелаю, чтобы в ближайшее время исполнились все ваши мечтыА моя мечта, это похудеть!!! В конце концов!!!я конечно вешу не 500кг, но все же... сколько раз садилась на диеты кефирноогуречногречневые,но конечно же … Читать далее
27 сентября 2018 07:16
Девки, вы хотела узнать ои трени, как я худела, я написала одну и сразу ор, что сложно, трудно, напиши легче, блаблаблабьа. Вы свое мнение сказали? А вот мое, я пишу этот марафон во первых бесплатно, во вторых мне все равно будет ли кто то его выполнять … Читать далее
21 октября 2018 21:29
Мамочки, делитесь секретами, кто как худел?!
Во время Б набрала вес +18 кг вместе с отеками. Весила я (67кг) После родов сбросила до 58. Потом при диете за 1,5 месяца набрала ещё 3 кг. Продолжаю гв. Раз в 2 недели делаю разгрузку. Не голодаю, а сижу … Читать далее
9 января 2022 18:53
Сама не заметила как вес дошёл до 102кг ??♀️ настроились с мужем на год спорта. Девочки подскажите может в ютубе есть марафоны тренировок. Знаю только Джилиан Майклс, она клевая, худела с ней на 30 кг. Но с таким весом не рискну с ней заниматься, коленям … Читать далее
сбросила 12 кг за 2 месяца, программа стройная фигура за 30 дней… Правда я еще диету соблюдала
все программы прошла до йоги, вес уходил плохо, только тело подтягивается, я вместе с пп и обертыванием делала
от Майклз ооочень хорошо худеют.я когда-то пыталась начать, для меня было слишком трудно.я в спортзал ходила, Попробуй бодифлекс. тоже полезная штука.
главное чтоб цель была и действия!!! А какая диета — не важно)) Сама не сидела на них. пока и так дрищь)))
Я 20 дней из 30 отзанималась и бросила((( Нога что-то стала сильно болеть… Но результат был: — 2-3 см в талии и боках
Вот и я послушаю))))))))))
Занимаюсь по программе Стройная фигура за 30 дней. Я первый уровень закончила, вес не сбросила пока, но вижу, что живот уходить начал, тело подтягивается, на диетах не сижу. Потом на другую программу перейду.
а это за сколько?
не сбросила ничего, но все ооочень круто подтянулось и уменьшилось. по см не скажу — не помню
я похудела на 16 кг. в животе 20 см ушло
за какое время? правильного питания придерживались?
вот мой пост на эту тему здесь все подробно
спасибо. на фото результат за 5 мес. да, начинала с этой программы.