Очень интересно, эффективно или это всё мура. Нашла что можно что нельзя при моей группе, оказывается я частенько ем то что мне категорически нельзя, но я это так люблю капец. Есть смысл отказываться от вкусностей ( в моём случае это мясо, сыры, баклажаны, маринованные помидоры и огурцы, оливки) или это ни как не влияет на фигуру и не стоит заморачиваться!!! Особо лишних кг. у меня нет, но я бы хотела 4-6 кг сбросить, что бы уж совсем всё Ок было!!
Слышала, но не пробовала! я и так знаю, что нужно делать, что бы похудеть, только вот силы воли не хватает)))
я тоже думала, ела все по правилам, и толстела)))) оказалось, что мне помидоры нельзя, гречка- чтобы потолстеть))) а можно макароны (немного) картошку. Но основное говядина и бараница. Да курицу оказалось для похудения было бесполезно есть, она никакого эффекта не имела.)))
у меня ситуация: толстею не по дням а по часам, пошла к врачу, она сделала пробы на еду, сказала чего нельзя. жила так год, с 85 сбросила до 74 кг, потом решила посмотреть диету по группе крови, оказалось, все что ем, мне разрешено по гр. крови, и что не ем, или не желательно или повышает массу тела.
Вторая!
да все мы едим то что нам нельзя)))
я только сейчас благодаря больнице вспомнила какая у меня группа крови)))
много кто ест что вообще нельзя или не желательно. про группы первый раз слышу- считаю что это мура как вы написали. Надо просто правельно питатся и вес будет уходить сам
а вы не пробывали на тренажёры походить?
За сколько надоел? Мне муж говорит что я пару месяцев по играю и в угол задвину, видать только я верю в свои силы!