Сидела пять дней на кефирной диете, помом решила не портить желудок и перешла на пп. Пока получается. Скачала приложение счётчик калорий, все туда записываю. С Джиллиан перестала заниматься, перешла на болифлекс. Так же делаю 50 приседаний и сорок наклонов в каждую сторону, и отжимания, пока только десять раз получается отжаться. Вчера купила диск здоровья, очень нравится на нем заниматься. В итоге за две недели занятий талия стала на 4 см меньше. Не знаю как так быстро уходит живот, но обе реально стал меньше)
Вот такой диск
где купила? сколько стоит?
ты кадый день занимаешься на нем? и как догл?
Молодчина))
умничка! Удачи!!!
А кефирная — зло
какая ты умница!!! результат впечатляет!!!!
пы.сы. если увидишь где инфу о том, как поправиться, скажешь)))