Сегодня пятый день моей диеты! Раньше у меня не было силы воли даже от жареной курицы и сладкого чая с буфером отказаться! А сейчас три дня на одном кефире сидела, и вот уже второй день на зеленых яблоках)еще 4 дня осталось, и что самое удивительное я не жду когда они пройдут! Абсолютно нет чувства голода (задумываюсь, а нормально ли это?), бывает конечно иногда, когда например мега аппетитную картинку увижу, хочется, но слюной не захлебываюсь) мои достижения: с понедельника -6 кг!!! ееехууу, это за пять то дней!!! обьем живота и *** на 6 см меньше сталиВсе, буду повторят эту диету каждые три месяца, пока не добьюсь своего идеального веса) а между диетами попробую придерживаться пп)
а чередовать не пробовали? я так сидела: день — кефир с яблоками зелеными, день — ем все. Гораздо эффективнее и безопаснее
а между диетами надо обязательно ПП, иначе получится, что скинули, а потом за 1 месяц наберёте, и потом всё заново. Удачи вам!)
я год назад худела на 10 кг, за месяц. вес держался. Похудела очень легко. Ни в чём себе не отказывала, ну старалась придерживаться ПП, ела сколько хотелось, но ела строго до 18.00.
Даже сейчас вес тот пока ещё)
сколько кефира надо пть и яблок есть? это недельная диета?
На пп не вернется, просто надо следит за тем что в рот полезет и в каком объеме)
Согласна с ГреН.
все индивидуально, слава богу я на них не сижу и не сидела
Ну в таком случае надеюсь я буду первой)буду стараться из-за всех сил, но на жареную картоху с курой правда даже не тянет)))
А стартовый вес какой?
Тоже хочу с завтрашнего дня на кефирчик. Может у меня тоже так хорошо вес уйдет?..