Продолжаю кефирную диету

Сегодня пятый день моей диеты! Раньше у меня не было силы воли даже от жареной курицы и сладкого чая с буфером отказаться! А сейчас три дня на одном кефире сидела, и вот уже второй день на зеленых яблоках)еще 4 дня осталось, и что самое удивительное я не жду когда они пройдут! Абсолютно нет чувства голода (задумываюсь, а нормально ли это?), бывает конечно иногда, когда например мега аппетитную картинку увижу, хочется, но слюной не захлебываюсь) мои достижения: с понедельника -6 кг!!! ееехууу, это за пять то дней!!! обьем живота и *** на 6 см меньше сталиВсе, буду повторят эту диету каждые три месяца, пока не добьюсь своего идеального веса) а между диетами попробую придерживаться пп)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ольга Майброцкая

а чередовать не пробовали? я так сидела: день — кефир с яблоками зелеными, день — ем все. Гораздо эффективнее и безопаснее

Пожаловаться
Настенка
а кефира вы сколько пили и яблок ели в день, если чередовать?
Пожаловаться
Ольга Майброцкая
от 1 литра до 3 литров в день. пила 1%. яблок честно не знаю сколько точно. могла 5, а могла 3)))) просто так организму лучше справится с переменами. Желудок по тихоньку настроится на нужный ему объем пищи. А то потом вы резко начнете есть, и просто порции не будете замечать. а организм будет требовать все больше и больше. Можно даже чередовать: один день кефир с яблоками, другой день пп.
Пожаловаться
Анонимка
Ну, что то подобное пробовала-вес держался(
Пожаловаться
Ольга Майброцкая
мне помогло — ушло 7,5 кг за месяц. но надо было еще упражнения делать так ка животик висел(((
Пожаловаться
ГреН

а между диетами надо обязательно ПП, иначе получится, что скинули, а потом за 1 месяц наберёте, и потом всё заново. Удачи вам!)

Пожаловаться
Анонимка
Ну да, вот и хочу пп и физ. нагрузки сочетать)
Пожаловаться
ГреН

я год назад худела на 10 кг, за месяц. вес держался. Похудела очень легко. Ни в чём себе не отказывала, ну старалась придерживаться ПП, ела сколько хотелось, но ела строго до 18.00.

Даже сейчас вес тот пока ещё)

Пожаловаться
Ольга

сколько кефира надо пть и яблок есть? это недельная диета?

Пожаловаться
Анонимка
3 дня кефир,3 яблоки,3 куфир
Пожаловаться
Ольга

.......!

Пожаловаться
Nadi
Хуже этого нет
Пожаловаться
Анонимка
В смысле?
Пожаловаться
Nadi
Нельзя так организм мучить и нельзя терять 6 кг за неделю, это издевательство, хотя нсли вес 98, то 6 кг воды ушло наверное
Пожаловаться
Анонимка
Ну, возможно и правда вода, хотя отеками не страдала)) но все равно цифры на весах прям радуют)))
Пожаловаться
Nadi
Это оч много:((опасно для организма,500 грамм в неделю это безопасно, удачи на пп, не мучайте себя!!! дб баланс и спорт!!!
Пожаловаться
Анонимка
Согласна что много, но со своей почти сотней кг я похудела бы так (по полкило в неделю) только к тому моменту когда дочку в школу повела бы))ничего, один раз толчок весу дать, чтоб хоть с места сдвинулся, хотя бы десятку быстренько скинуть, а там уже и постепенненько остальное
Пожаловаться
Анастасия
а потом начнете есть и все вернется
Пожаловаться
ГреН
кто сразу жрать начинает всё подряд — конечно вернётся и ещё больше.
Пожаловаться
Анастасия
без разницы как начинать все равно вернется, хорошо если не удвоется
Пожаловаться
Анонимка

На пп не вернется, просто надо следит за тем что в рот полезет и в каком объеме)

Пожаловаться
Анастасия
ну если только на пп, но кто его придерживался после диеты?! лично я таких не знаю
Пожаловаться
ГреН
я говорю со своего опыта-две недели худела на очень жётской диете, потом 2 недели более щадящая, после 2 месяца ооочень правильного питания. Ну а дальше ела всё. В итоге прошло много лет-вес не вернулся. Даже не пытался.
Пожаловаться
Юлия

Согласна с ГреН.

Пожаловаться
Анастасия

все индивидуально, слава богу я на них не сижу и не сидела

Пожаловаться
Анонимка

Ну в таком случае надеюсь я буду первой)буду стараться из-за всех сил, но на жареную картоху с курой правда даже не тянет)))

Пожаловаться
Юлия

А стартовый вес какой?

Пожаловаться
Анонимка
98
Пожаловаться
Юлия
У меня 121 стартовый вообще!

Тоже хочу с завтрашнего дня на кефирчик. Может у меня тоже так хорошо вес уйдет?..

Пожаловаться
Анонимка
Удачи!!!
Пожаловаться
Юлия
Спасибо)