чем поднять иммунитет после беременности и гв?

Никогда не отличалась сильным иммунитетом, но всеже после 18 более или менее стал норм, а потом я забеременила родила 2 года грудью кормила, в социуме почти не вращалась и вообщем все это убило мой иммунитет болею часто даже блин малыш меня заразить может, герпес за этот год второй раз вылазиет, за всю мою жизнх никогда его не было, волосы тож выпадают. Думаю может витаминки попить тлюолько вот какие