Понеслась, чтоли)
Какое странное чувство — не хотеть нещадно жрать к вечеру, несмотря на то что поесть за весь день особо не удавалось))
говорю спасибо новым рецептам и ПЬеру Дюкану))
А ела я сегодня вот что.
С утреца сделала хлебушек на два дня в микроволновочке, и тут же позавтракала (хлебушек, консерва рыбная (сардинки в собственном соку без масла), и чуток горчицы натуральной без сахара и добавок).
далее пила чаек травяной и вот вечером сварганила плавленый сыр из творожка и молочка с укропом и травками, разлила застывать, а на ужин нарубила чуть крабовых палочек с лучком по минимуму и заправила этим самым плавленым сырком. получилось очень даже ничего и несмотря на ограничения в количестве крабов — довольно много и сытненько.
Планирую попить кофеек с молоком или кефирчик и лечь спать, не употребив больше ничего, ибо не хочется как то… завтра надеюсь придумать что то еще и поэксперементировать с десертами, без сладкого долго не протяну))
Всем удачи в начинаниях! Я в очереди за стройностью ;)
ДД — сила!!! я на 30 кг на ней похудела
посидите на диетке, тоже так пойдет, а отвесы — хорошая мотивация, чтоб не нарушать, после атаки вообще можно разнообразно питаться, но я все равно трескала в основном запеченную курятину и индюшатину, при чем не только белое мясо, а и ножки, бедра, они жирненькие, но в организм должны и жиры поступать, если долго худеть планируете, сразу покупайте витамины.