Стройнею. День 4

Всем привет. Сегодня снова была тренировка 1 фаза 1. Должна сказать одно, стало попроще! Рукам легче, класс) Вес пока стоит 53.2 Но думаю это не страшноКак же мечтаю быть худенькой

Заметила за собой один способ тренировки силы воли! У меня на обеденном столе всегда вазочка с конфетами. В общем бабушка купила какие-то красивые конфетки, которые уже недельку -полторы лежат себе потихоньку. А я завтракая\обедая\ужиная -СМОТРЮ НА НИХ И НЕ ЕМ! Я даже не знаю какие они на вкус) И с каждым днем мне все больше все равно на сладости, которые убьют мое красивое тело, не дадут стать идеалом для себя.(Это касается и магазинов, где много морсиков вкусных, любила их покупать т.к газировку я давно не пью, чипсы давно не ем, сухарики и т.п. тоже. Сами понимаете, организму оно вообще не нужно)

Девчонки, вы как тренируете силу воли?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья

у нас конфеты на столе действуют только на дочу. Мое счастье, что я их не люблюб

Пожаловаться
Карина Романова
Али, классно. Ты умничка! Скинь мне по какой программе именно занимаешься!? Не поленись деточка)

Точно, надо похудеть тебе, классно тебе 49 кг ) и мне надо похудеть(((( и подтянуться)

Пожаловаться
Алина
Джиллиан Майклс -Революция тела http ://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html
Пожаловаться
Карина Романова
Спасибо дорогаяяяя
Пожаловаться
Алина
удачных тренировочек)
Пожаловаться
shewolf

Попробуй еще ПП+считать калории, я за 5 дней — 800гр так сбросила

Пожаловаться
Алина
Думаю в школе на пп сидеть не получится. Я просто кушать меньше стараюсь, пить больше)
Пожаловаться
shewolf
тогда калории просто считай того что в школе кушаешь, а дома придерживайся ПП. При ПП можно кушать все, просто в разных пропорциях
Пожаловаться
Алина

Попробую) Но на пп нельзя жаренное, у меня тютю духовки что бы кушать готовить. Чем можно заменить?

Пожаловаться
shewolf
вареным и пареным, тушеным
Пожаловаться
Azarro
Я сейчас на 31 неделе. Стараюсь не есть конфетки и булочки, т.к. сейчас может так разнести — не соберешь! Утром молочко с сухими завтраками, или творожки. В обед кушаю супчик с отрубями и салатиком. Если не наедаюсь — закидываю нарезанные фрукты)) к вечеру опять творожок, или морковку очищенную. Но на ночь не могу без мороженого))) вот оно — время расслабления
Пожаловаться
Алина
Здорово питаетесь, а какой супчик с отрубями делаете? Просто отруби кидаете и все?
Пожаловаться
Azarro
Не не) отрубями закусываю) Супчик то грибной, то обычный картофельный
Пожаловаться
Ирина Мелехова

а какой вес хотите?

мне вот врач сказала, поправится можно всего 10 кг, а у меня как в поговорке " не в коня корм.

Пожаловаться
Ирина Мелехова

«не в коня корм»

Пожаловаться
Алина

Вес хочу в идеал 47-49, при моем росте 158.

Пожаловаться
СолнЫшко
Какой у вас рост? Какой вес хотите достигнуть?
Пожаловаться
Алина
158 всего лишь, идеальный вес 47-49. Достигала 49 кг с 60 кг, путем почти голода. Но сами понимаете, ничего хорошего не вышло, еле выползла из такого состояния.
Пожаловаться
МилаяСовушка

Это я мечтаю быть худой))а ты и так стройняшка))))))

какой у вас рост?

Пожаловаться
Алина
158 ) спасибо)
Пожаловаться
МилаяСовушка
Алин )какой у вас вес мечты?
Пожаловаться
Алина
47-4949 уже был, на фото 49-50 кг.

Пожаловаться
МилаяСовушка
а я вот 65 хочу))))точнее 64!А ТО Я ЖЕ СОВСЕМ ЛОШАДЬ)
Пожаловаться
Алина
А у вас какой рост?
Пожаловаться
МилаяСовушка
173
Пожаловаться
Ирина Мелехова
нормальный вес для роста, не накручивайте себя
Пожаловаться
Алина

Ну у вас и рост не маленький