Всем привет. Сегодня снова была тренировка 1 фаза 1. Должна сказать одно, стало попроще! Рукам легче, класс) Вес пока стоит 53.2 Но думаю это не страшноКак же мечтаю быть худенькой
Заметила за собой один способ тренировки силы воли! У меня на обеденном столе всегда вазочка с конфетами. В общем бабушка купила какие-то красивые конфетки, которые уже недельку -полторы лежат себе потихоньку. А я завтракая\обедая\ужиная -СМОТРЮ НА НИХ И НЕ ЕМ! Я даже не знаю какие они на вкус) И с каждым днем мне все больше все равно на сладости, которые убьют мое красивое тело, не дадут стать идеалом для себя.(Это касается и магазинов, где много морсиков вкусных, любила их покупать т.к газировку я давно не пью, чипсы давно не ем, сухарики и т.п. тоже. Сами понимаете, организму оно вообще не нужно)
Девчонки, вы как тренируете силу воли?
у нас конфеты на столе действуют только на дочу. Мое счастье, что я их не люблюб
Точно, надо похудеть тебе, классно тебе 49 кг ) и мне надо похудеть(((( и подтянуться)
Попробуй еще ПП+считать калории, я за 5 дней — 800гр так сбросила
Попробую) Но на пп нельзя жаренное, у меня тютю духовки что бы кушать готовить. Чем можно заменить?
а какой вес хотите?
мне вот врач сказала, поправится можно всего 10 кг, а у меня как в поговорке " не в коня корм.
«не в коня корм»
Вес хочу в идеал 47-49, при моем росте 158.
Это я мечтаю быть худой))а ты и так стройняшка))))))
какой у вас рост?
Ну у вас и рост не маленький