Всем привет!!!
Вчера был день лени!!! Слабость невероятная! С утра еще было ничего, а потом вставать не хотелось, даже думала пропустить ужин, но поняла, что это будет ошибкой!!! И думала незаниматься, но меня муж заставил, спасибо ему за это! Притащил меня в зал вложил в руки гантели и говорит сейчас пропустишь потом не захочется вообще!!!
Вес 82.9 (но сегодня с утра, шоб его мать) 83.6
Завтрак: бутер с сыром и 2 сосиски
Обед: Макароны с сыром
Ужин: творог, пол яблока, три мандарина
Спорт: ускорь свой метаболизм! Отзанималась просто замечательно, сделала заминку и встала и чуть в обморок не упала! Темно в глазах, шатает, голова кружиться… короче даже из комнаты не вышла и на пол лягла быстро, чтобы не грохнуться и также все быстро прошло! Странное состояние, хотя витаминки пью каждый день))) Может какая то хандра!
Сегодня День 11!
Вес 83.6 (скотина, хотя отеков нет)
Завтрак: бутер с сыром и одна сосиска, кофе смбс
Продолжение следует))))
Начала худеть с 1.07.14 с 95.2 кг (был маленький перерыв на НГ) сейчас 83.6 итого -11.6!
Присоединяйтесь))) https://forum.baby.ru/blogs/post/356278878-318266984/
умничка. только пересмотри свой режим, может недосып или н хватает в рационе чего-то. побольше отдыхай.
у меня такое тоже бывало когда долго не занималась на метаболизме, в последующие разы все ок!
Молодец, что продолжаешь похуделки! так держать!
резко не вставай с пола, такое можт быть от тоого что неправильно дышишь. следи за дыханием. на усилии — выдох, на расслабоне-вдох
какой хороший муж, мой наоборот, с детками сидеть не хочет и говорит, потом как-нибудь позанимаешься ))
Мой молодец на этот счет!!!
привет! удачи вам в похудении. тоже сидела на этой диете. или почти на этой
Она мне очень подходит, худеется медленно со скрипом, но все таки вес идет вниз!
это точно
Успехов Вам!