Девочки -вторую ночь подряд жру на ночь кусок черного ржаного хлеба с солью и чуть с растительным маслом… блин..
Правда в течение дня так — с утра чай, в обед каша овсяная на водея.ужин — йогурт и творожный сырок… и вот ребенка уложила и прям так хочется… эх, честно — больше не бууудууу)))
И что в нём полезного… какой-то там витамин B… ну его… ну масло -понятно, оно вообще меа-полезно… ладно — я оправдания себе ищу)))
а у нас вот 4.35 утра, а я не сплю))драники со сметаной ем))
В масле витамин Е, очень нужная вещь)))
Блин, я прям жрать захотела… И именно черный хлеб. Тока еще помидорку вприкуску.
да съешьте вы уже свой кусок. и спокойно спать ложитесь. ничего страшного ж нет в этом
чтобы ночью жратоньки не хотелось, на ужин обязательно нужно употреблять белок в виде мяса, желательно отварного, без хлеба, зато с овощами можно