Всем приветики
Итак еще один день завершен! Опять мучаюсь со сном, незнаю уже, что делать!!! Буду стараться сегодня уснуть в 2 ночи!
День прошел, как обычно, ничего особенного!
Вес стоит, но надеюсь на отвесик завтра! Вес 83! Ну хотя бы не скачет вверх!
Завтрак: кофе смбс, бутер с лососем и доела пирог — это было в восемь! А потом в 10-30 еще сожрала три конфетки)))) Было вкусно
Обед: Салат (листья салата, фета, помидор, майонез 1 ст.л.), 2 сосиски и две рыбные палочки! Надеюсь не накосячила! Хотя что то подсказывает, что грешок все таки был!
Ужин: половинка яблока, 3 мандаринки и творог 0,3%! Было не очень вкусно, но мясо на ужин уже надоело! Может кто нибудь подкинет какой нибудь вкуснючий системный ужин?!
Спорт — ДМ — Ускорь свой метаболизм! Я начинаю привыкать и мне даже начинает нравится, становлюсь более выносливой! Так что может скоро и смирюсь окончательно с кардио нагрузками))))))
ВСем хороших отвесиков
ну хоть обед есть)
в обед думаю рыбные палочки косяк)
мне нравится из ужинов творог+пюре фрутоНяня, оно без сахара, яблочное. либо криспы с сыром
молодец что метаболизм прыгаешь тоже!
А что делать? Приходится!
умничка
а рыбные палочки в панировке?
Зато вкусненько)))) Я себя прощаю))))