Рабочая неделя наконец то закончилась)) Ура! Возобновляю отчеты. На рабочей неделе просто не реально отчеты писать. Буду чередовать))
На работе не до разнообразия, поесть то толком некогда… Вредностей я избегала, но приемы пищи пропускала. За неделю у меня вот какой отвес получился:)
Завтрак
Льняная каша с кунжутом. Зеленый чай. За кадром клюквенный хлебец с творожным сыром.
Ланч
Яблоко
Обед
Запеченный окорочок, лапша
Полдник — творог (фото нет)
Ужин
Готовила пицу)) Мужчинам моим досталась пица, а мне белки. Сделала белковый омлет с куриной грудкой.
незнаю незнаю. не буду спорить… но не уверена что из за дифицита, я не спец в этих делах((
а привес почему? из за того что дома? не нарушай и не будет… у меня тоже немного пошло все с мертвой точки наконец то…
насчет праздников согласна — это наше зло в борьбе с лишними кг
супер отвес))) сколько в тебе воды было то после этих празников)))
Праздники зло:) Я это давно говорю:)
Но отвес такой скорей всего от большого дефицита калорий, на работе сумашедшая неделя была. Нервы и поесть не когда. Вот и отвес большой.
Боюсь, на этой неделе привес будет
крутышка! такой отвес!
А я сегодня на третьей печенюшке опомнилась, что сладкое я уже пару дней, как не ем
Потрясающий результат!!! И это за 8 дней!!!!
к яблочку на перекус еще чего нибудь бы накинула)