Массажи, занятия и релаксация с ребенком от 6 месяцев до 1 года и больше. По книге 100 massages et activites de relaxation avec mon bébé. Часть вторая.

17 января 2015 15:16

Продолжаю перевод книги. Часть первая здесь: https://www.baby.ru/blogs/post/345886418-239554914/

Массаж спины сидя

В этом возрасте ребенок начинает открывать мир рядом с вами. Для большего интереса ребенка вы можете сопровождать массаж маленькими играми с мягким мячиком или шелестящей книгой...

Если ваш ребенок предпочитает массаж лежа, то пусть так и будет!

Поместите руку на его плечо и скользите до ягодиц. Когда ваша рука коснется кровати или стола, продолжите вращательные движения и опускайтесь по бедрам. Повторите то же самое другой рукой. Для этого массажа необходимо снять подгузник.

Массаж плеч

Массаж плеч в реальности можно назвать массаж «трапеции» из-за формы мускулатуры. Он начинается у основания шеи, спускаясь к середине спины, образуя треугольник. У ребенка необходимо массировать оба плеча одновременно. Этому массажу не всегда просто научиться: есть риск доставить неприятные ощущения ребенку, поэтому делайте осторожно и наблюдайте за реакцией.

Поместите большие пальцы в основание шеи ребенка и четыре пальца на ключицы (см. фото) и сделайте круговые движения большими пальцами. Опускайтесь по плечам, не теряя контакт с кожей.

Массаж ног

Массаж ноги в положении сидя необходимо приподнять немного до того как скользить вниз. Положите под спину подушки и тихонечко положите ребенка, избегая резкого опрокидывания назад. Движения могут быть от бедра до стоп или наоборот, это не имеет значения, так как в этом возрасте венозная кровяная система еще не завершена. Массируйте двумя руками одновременно и это позволит сохранить небольшую тягу, позволяющую ребенку адаптироваться на протяжении всего массажа. Расположите ребенка напротив. Открытой ладонью скользите по бедру до щиколотки. Проходя от бедра к колену, смените руку и от колена продолжайте другой рукой плавные массирующие движения. Этот массаж можно делать также от щиколотки к бедру.

Массаж ступни

Ребенок находится в позиции полусидя как на шезлонге, это позволит иметь колено согнутым в течение всего массажа. Не забывайте массировать все части ступни, вверху, внизу и по бокам. Поместите ваши ладони с каждой стороны щиколотки и скользите в направлении пальцев, проходя одной рукой вверху ступни, а другой внизу. Повторите это движение несколько раз. Вы можете массировать только большими пальцами, т.к. размер ступни слишком мал для ладони.

Массаж руки

Массаж проводится двумя руками одновременно. Скользите ладонью под рукой ребенка до подмышки. Опускайтесь к кулачкам ребенка, поворачивая и проводя линию, чтобы снять напряжение в локтевой части руки. Опускайтесь, делая повороты вокруг руки и массируя другие зоны. Когда вы спуститесь к локтю первой рукой, зафиксируйте другую руку на плече ребенка и опускайтесь к кисти руки.

Плюс добавляю еще

ЗАНЯТИЯ С РЕБЕНКОМ ОТ 6 МЕСЯЦЕВ

Начиная с 6-7 месяцев начинает пытаться присесть сам, ищет общения с окружением и демонстрируя свою жажду познавать и открывать. Значит, надо адаптироваться к его нуждам и предложить другие занятия для его развития и наблюдения.

Восхитительные краски

Приобретите разноцветные воздушные шары. Поиграйте с ребенком одним шаром. Сидя на полу отправьте ему, например, красный шарик, уточняя каждый раз цвет и все, что вас окружает красного цвета в комнате: «Красный как арбуз, пожарная машина, помидор!». Дальше с оранжевым шаром: «Оранжевый как апельсин, цветы в вазе». Время от времени отправляйте шар сзади или сбоку, тренируя тем самым двигательные навыки. Когда ему будет около года, он будет приучен к этой игре, расположите все шары перед ним и предложите выбрать один. Узнает ли он цвет? Эта игра в цвета важна ддя креативности и эмоционального развития ребенка.

Щекочущая музыка

Смех создает естественный массаж ЖКТ и расслабляет солнечное сплетение, главный энергетический центр человека, который иногда скапливает застой напряжения. Расположитесь сидя и скрестив ноги сзади ребенка. Кончиками пальцев пощекочите позвоночник сверху донизу, напевая: " До-ре-ми-фа-соль-ля-си-до."

Кукушечка прячется

Спрячьтесь за шелковым шарфом и поиграйте в прятки: «Ты меня не видишь, но я здесь». Продолжите игру в его комнате, за столом или за диваном, чтобы ребенок мог проводить взглядом вокруг себя: " Где папа? Даже если ты его не видишь, он всегда здесь!" Эта маленькая игра позволит снизить страх нашего ухода.

Счет времен года для хорошего аппетита

Еда — это момент открытия для ребенка, который тщательно изучает все, что его окружает и экспериментирует с новыми ощущениями. Вы можете сопровождать еду присказками. Начните громким голосом: «Зимой я мерзну и хочу кушать. Эта морковочка и кабачки, ммм, это я их сделал и я их съем!» Сделайте вид, что вы едите до того, как дать ложечку ему. Затем откройте широко глаза и вытяните шею вперед: «Я, Весна, и я орошу свежей водичкой перед тем как попробовать салатик и эти чудесные огурчики...» Далее проследуйте к другим сезонам:" Я, Лето, я люблю фрукты, эту абрикоску, клубнику". Это игровая манера расслабляет и развлекает ребенка в процессе еды.

Вечерняя музыка

Музыка очень позитивно влияет на сон. По данным исследования неонатологов дети меньше подвержены стрессам и меньше плачут, если их засыпание сопровождается музыкой. Станьте музыкотерапевтом! :) Реализуйте небольшой монтаж трех звуковых моментов: игривый убаюкивающий ритм или кусок из классической музыки, например, Моцарта или Шопена, завершая звуком волн или ветра.

Чтобы усыпить ребенка...

Сделайте засыпание волшебной прогулкой. В комнате ребенка создайте несколько не прямых источников света и один сильный. Понемногу уменьшите интенсивность освещения и объясните ребенку, что солнышко садится также. Оставьте неяркое освещение: «Это луна приходит вместо солнца и защищает тебя, мой малыш!» Вы можете также на плафоне приклеить стикеры фосфоресцентные, которые успокаивают и приглашают в сказочный сон. Чтобы ребенок не чувствовал себя одиноко, предложите ему присоединиться к своим ночным друзьям и чтобы его любимая игрушка засыпала с ним, как и вы, рядом.

У нас вот такой проектор звездного неба с релаксирующей музыкой.

Ночью не страшно

Много ночных страхов рождаются от незнакомых звуков в доме, которые родители не замечают: треск бревен, бульканье в трубах, стучание ставен… Скажите ребенку, что ваш дом музыкальный! Обойдите с ним вокруг дома и сада и слушайте вместе звук скрипящей двери или паркета, хлопающих ставен. Понемногу малыш научится узнавать и не бояться всех звуков. Дети, которые очень рано обучены узнавать звуки намного расслабленнее и спокойнее в дальнейшем. Слух развивается до 13 лет. Покажите потихоньку разные звуки предметов, стуки, музыкальные звуки, к примеру, гитары или пианино.

Покачивания

Если ваш ребенок грустен и много плакал, помогите ему восстановить хорошее настроение и вернуть улыбку. Это упражнение, основанное на обычном покачивании только на боку, движение, которое комфортно ребенку. Ваш ребенок сидит напротив вас. Вы играете марионетками, поворачивая руки перед ним, напевая. Начните незаметно прокачивать слева направо и справа налево и располагая скрещенные руки на сердце. Ваше покачивании становится быстрее. Откройте ладони к небу, улыбаясь. Затем возьмите руки ребенка в ваши и продолжайте делать вместе это успокаивающее покачивание.

Звук хрусталя

Ребенок комфортно расположен в своем шезлонге. Возьмите хрустальный бокал и тихонько щелкните его ложечкой, затем прислоните бокал к одному уху, затем другому. Если малыш слушает звук, то попробуйте позвенеть бокалом за спиной. Это упражнение поможет ему с ориентировкой в пространстве. Проговаривайте всегда все, что вы делаете. Ничего не потеряется!

Небесные животные

Расположитесь с ребенком в саду на траве или на пляже. Возьмите его за руку и смотрите вдвоем на небо и проплывающие облака. Вон то облако похоже на черепаху? Включите воображение и расскажите эпос, проникая в небо через пространство до солнца. Наблюдение неба и облаков — занятие расслабляющее, что очень нравится детям. И это хороший повод провести время на свежем воздухе, расслабить тело и позволить включить воображение.

Прощай, грусть

Когда ребенок грустен, проведите по его лицу тихонечко рукой. Прикажите грусти уйти и пригласите каждую часть лица обрести спокойствие: потяните мочки ушек легонько, поместите ладонь на лоб, проведите по губам, вокруг глаз, поласкайте ладошки малыша. И вот улыбка берет верх!

Пробил час еды

Постучите пальцами по столу, опуская последовательно все пальцы руки, начиная с большого, говоря: «Я/пью/мо/ло/ко.» Далее в обратном порядке от мизинца: «Я/ем/о/во/щи». Варьируйте с детскими песнями и придумывайте, перечислите дела в течение дня, ваш ребенок будет концентрироваться на этих ручных творческих прогулках. Это будет приятной паузой между едой.

Семейная гимнастика

Ребенок на четвереньках — настоящий локомотив! Лягте на спину, затем приподнимитесь на мостик, под которым ребенок проползет.

Лягте на живот, скрестив руки над головой: малыш поднимется на вашу спину. Потихоньку округлите спину, поднимая ягодицы и располагая руки перед вами. Следите за прогрессом, маленький локомотив будет опускаться, проходя по вашей голове… Перед тем, как пройти в гараж. Чтобы закончить, сядьте скрестив ноги, напротив ребенка и пригласите его подняться на ваши ноги и обнимите его!

Мыльные пузыри

Чтобы помочь грустному ребенку сбросить этот груз, поиграйте с ним в мыльные пузыри. В тишине рядом с ребенком выдуйте мыльные пузыри на уровне его лица. Когда вы заметите его интерес, скажите, что его печаль осталась в мыльных пузырях и что они уже далеко — далеко… Как хорошо быть легким как пузыри. Научите ребенка отпускать напряжение с помощью игры воображения, это обязательно даст положительные результаты.

Катится или не катится?

Сядьте напротив ребенка и покатите в его сторону яблоко. Попросите его покатите его в вашу сторону. Далее возьмите лимон и также направьте к нему. Лимон прямо не покатится и малыш постарается его поймать, наклоняясь в его направлении. Используйте другие объекты, например, пластиковый стаканчик, машинку. Мозг ребенка зарегистрировал много новой информации: направление, траектория движения, кручение и скорость. Подавая со своей стороны вы можете подхватывать движущийся объект с его стороны, чтобы показать пример и облегчить для начала задачу. Поймает ли он предмет два раза одной и той же рукой?