помогите кто-нибудь решить проблему!

Девочки, привет. Дело в том что примерно неделю назад переехали! И возникла проблема со сном, причём и у мужа тоже. Раньше никогда проблем не было, быстро засыпали, сон спокойным был и высыпались!!! теперь же все наоборот, и это не хорошо особенно в моём положении. Может у кого было что-то подобное? Как решить эту проблему? Может есть какие-то народные методы? Спасибо