Всем привет!!!!!
День прошел легче, чем вчера — это в плане диеты))) Уже настроилась, купила себе на завтра вкусный пирог, в голове уложилось, что кушать вкусняхи с утра, после 6 не кушать! Осталось приучить себя к воде в нужном количестве и вуаля система соблюдена!!!!!!
Сегодня весы меня очень порадовали, еще вчера было 84.8, а сегодня 83.6. т.е. — 1,2 кгУра ура ура! Знаю, что завтра может быть и привес, но в душе тихонечко надеюсь на минус, хотя бы на -100 грамм)))
Итак к питанию!
Завтрак: 2 сардельки, хлеб, майонез, кофе смбс
Обед: мы опять с мужем спали)))) в 14-00 заснули и проснулись около 16-30 потом в магазин, приехали уже к ужину
Ужин: 3 ножки куринные варенные
Спорт: ДМ — аппетитные ягодицы и бедра))) кстати бедра болят
Скраб крупной солью с оливковым маслом)))))
а я отекла сегодня, аж лиц разбухло ))))
сейчас наверно эффект от фурасемида ушел, ну больше я его не буду пить ни при каких условиях!
вы там с мужем не работаете что ли?)))
отвес супер! умница!
а что значит нужное количество воды? по системе как раз она не советует пить 2 л как везде, а столько сколько хочется
Ты вообще мной будешь гордиться сегодня еще -300 грамм))))
А на счет воды не знала, старалась пить побольше)
умница!
а насчет воды -пей столько сколько хочешь, больше пить не вредно если не страдаешь отеками. я просто написала что по системе это не обязвтельно
я поняла, что отекаю, если пью после 6 вечера!
отвесит супер
Спасибо!
Майонез системный или простой?
эх и мне надо браться, кошмар уже, муж говорит и мама
Надо преоброжать себя, ведь не за горами весна! А там пойдут футболочки, шортики, юбочки))) А охота показать ножки без целлюлитика и чтобы животик не висел!!!!