Всем привет. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения или сайт для беременных в первом и втором триместре. Что можно делать дома, чтоб принести пользу себе и малышу? Очень интересуют дыхательные и физические упражнения. Заранее спасибо.
Всем привет. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения или сайт для беременных в первом и втором триместре. Что можно делать дома, чтоб принести пользу себе и малышу? Очень интересуют дыхательные и физические упражнения. Заранее спасибо.
Да, этим я занимаюсь тоже)) но много спать тоже не есть хорошо. Хотя за эти праздники по 9-10 часов спала, сейчас конечно тяжело возвращаться в рабочий график
спать лечь — очень полезное упражнение, я бы только его и делала