упражнения в 1 и 2 триместре

Всем привет. Посоветуйте, пожалуйста, упражнения или сайт для беременных в первом и втором триместре. Что можно делать дома, чтоб принести пользу себе и малышу? Очень интересуют дыхательные и физические упражнения. Заранее спасибо.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия
Я бы тоже поделала упражнения, только не знаю какие… буду тоже ждать комментов
Пожаловаться

Да, этим я занимаюсь тоже)) но много спать тоже не есть хорошо. Хотя за эти праздники по 9-10 часов спала, сейчас конечно тяжело возвращаться в рабочий график

Пожаловаться
Вселенная

спать лечь — очень полезное упражнение, я бы только его и делала

Пожаловаться
Нюша
+1 я бы тоже!