Девоньки, какие лучше упражнения в домашних условиях для того чтобы убрать живот?((
в зал есть абик, но ходить не стало времени(
и какое кол-во повторов и сколько раз в день/в неделю делатьъ
а то после родов фигура изменилась, раньше была проблема с попой, а теперь проблема с животом
хоть и похудела всё равно напрягает(
к слову первая фотка после родов, вторая летом, третья месячной давности
