Как ни банально, но вот опять начинаю себя в форму приходить.
Почему опять?
После родов я активно за себя взялась и минус 20 кг за несколько месяцев.
Начинала просто с ПП и небольшой физнагрузки дома.А потом перешла на тренажерный зал.
Но пару месяцев не ходила, так как здоровье не позволяла.
Сейчас ребенка оставить не с кем, так что заниматься буду дома. Поверьте, это реально. И для начала не нужно много оборудования.
Этот пост больше для себя, но если вы захотите в компанию, буду рада.
Сразу скажу, диеты у меня нет, в понимание большинства тут.
Я кушаю 6 раз в день.И даже после 18.00.
Потом покажу свои до и после, так сказать сразу после родов
