Что выбрать: диету Магги или -60????

Ну вот именно… на долго ли терпения хватит?

У меня знакомая на ней уже более 15 лет сидит, стройняшка, просто привыкла. Конечно в праздники она себе разрешает все, но потом снова к привычной -60))))))

Молодец она какая))) Вот за эти праздники и когда кушаешь «все» вес обратно и вернуться может. и потом… очень трудно вернуться опять на систему)))

Магги — это белковая диета… На 4 недели рассчитана

Вы занимаетесь спортом? 

Нет, пока нет и не планирую… только на велотренажере заниматься хочу начать…

А вы вообще читали про белковую диету ее плюсы и минусы? Чем она опасна и для чего она вообще нужна?

Нет… но по логике при белковой диете нельзя спортом заниматься, если не хочу мышцы нарастить как у Геракла) На белковой диете вес очень хорошо и быстро сбрасывается) Но Магги, например, такая диета (точнее, даже яичная! А не белковая, но называют ее белковой иногда) — там и фрукты, и овощи есть можно, и мясо… вполне сбалансированно, кроме огромного количества яиц

Ну во первых без хим добавок вы мышцы никогда в жизни как у геракла не наростите, только потому что у женщин нет тестостерона который просто необходим при росте мышц. При занятии спортом белок просто необходим не для роста, а для восстановления мышц. Если вы говорите, что в этой магги есть и фрукты и овощи, то это конечно не белковая диета! А именно белковая диета очень опасна для организма, т.к ее применяют только для сушки мышц перед соревнованиями, т.к полностью исключают углеводы и организму негде получать энергию как только из жировых запасов! Но при этом идет большая нагрузка на все органы. Но магги это видимо не то. А вообще попробуйте -60, она на самом деле не сложная! Я после 6 чай горячий пила! Помогало! В свое время за пол года 8 кг сбросила! Но у меня избытка небыло, я стала просто тощая! А про белки и углеводы я вам наверняка могу сказать, т.к очень много времени занималась в тренажерном зале и именно наращивала мышечную массу!