Похудение во время беременности

9 января 2015 14:58

Я знаю, что это бред, что там нельзя, но я еще после первой 10 кг недосбросила, а тут вторая, в общем разжираться нельзя. Может кто там какую-нибудь диету для беременных пробовал или упражнения специальные??? Готова на все, нужно набрать край 8 кг, а еще лучше 6

Рубрика Похудение

Комментарии

Татьяна

Саратов

Просто надо есть маленькими порциями, как для ребенка 1,5 года и обязательно первое раз в день, сладости к чаю заменить сухофруктами. Как мне моя врач сказала еще в первую беременность что нужно есть как в садике утром каша, в обед суп или вечером если в обед не выходит, естьлучше больше раз в лень но порциями маленькими больше тушеного, вареного и не будет лишнего веса! Я так и начала делать! Ничего лишнего не набрала и когда ешь понемногу нет этого состояния отъевшегося человека, когда аж встать из за стола тяжело! Как вторым забеременела, тоже сразу перешла на маленькие порции и садиковои меню и все отлично

9 января 2015 19:01

Ответить

Виктория

Саратов

да с моей работой так не поешь, у нас в офисе даже микроволновки нет, а так, дома когда в выходную неделю так и питаюсь, вместе с малой моей. Да и организм сам как то требовать стал, что через каждые три часа дай ему что-нибудь поесть

10 января 2015 09:24

Ответить

Татьяна

Саратов

мдя… фигово, ну тогда салатики овощные с собои, фрукты, ряженку) у нас на работе вечные чаи были естественно с конфетами шоколадками и т.д, не меньше 10 раз за рабочии день))) ну вот конфеты сухофруктами и орешками заменяла, точнее там пару раз конечно могла и с конфетами попить. Ну а вечером дома нормальную еду.Конечно можно суп в термосе таскать, но не на каждои работе это удобно

10 января 2015 20:51

Ответить

Виктория

Саратов

ох, да) согласна суп в термосе при кучу клиентов это будет нелепо

11 января 2015 10:38

Ответить

Insomnia

Айхах

Есть такая штука как сахарный диабет беременности. У нас каждой беременной тест делают, если выявляется, то инсулин колят и ничего сладкого есть нельзя. Из-за него то и полнеют очень сильно во время беременности. Незнаю делают ли у вас такой тест, но это уже научно доказано.правда медецина в бывших странах ссср не «ахти» мягко сказать(

9 января 2015 16:02

Ответить

Виктория

Саратов

Мне делали такой, нету даже предрасположенности))))))

9 января 2015 16:03

Ответить

Insomnia

Айхах

Именно во время беременности делали?

9 января 2015 16:08

Ответить

Виктория

Саратов

да. Сахар в норме 4,73 из вены

9 января 2015 16:18

Ответить

Insomnia

Айхах

Ну у моей знакомой ещё был гармональный сбой из за двух последовательных беременностей. Если и с этим у вас всё в порядке, то вес сам уйдёт после родов.) Так что не переживайте и кушайте всё что хочется)

9 января 2015 16:21

Ответить

Виктория

Саратов

Да я боюсь отеков снова, у меня от того, что есть лишний вес даже в нормальном состоянии отеки появляются. Меня собственно из-за них в основе и расперло)на 8 кг)до этого была счастлива, набрала 12 как положено с горем пополам и радовалась, что все быстро уйдет, а в последний месяц… прибавочка вышла…

9 января 2015 16:27

Ответить

Insomnia

Айхах

От отёков диета не поможет( там курс лечения проходить нужно, не помню как эта болячка называется, но по простому нарушение обмена веществ(((

9 января 2015 16:34

Ответить

Наталия

Уссурийск

Правильно питайтесь и не будет лишних кило. Это безумно тяжело при беременности, но...

9 января 2015 16:01

Ответить

Виктория

Саратов

о, да, согласна) стараюсь особо ничего не менять в рационе, а потом… ба-бах… и все съела 300 грамм сало под борщ....

9 января 2015 16:04

Ответить

Наталия

Уссурийск

Ну хотя бы старайтесь до обеда съедать, а не на ночь, когда особенно тянет на диковинки)) И двигайтесь побольше! Ходить, ходить и ходить! Больше никакие физ упр. к сожалению нельзя(( Сама забеременела с лишними кг сейчас. В отпуске за 2 мес отъелась)Думала, выйду с отпуска, займусь собой, скину(опыт есть уже), не успела. Забеременела за 2 дня до конца отпуска… Сначала пыталась худеть, но через пару дней забросила. Здоровый ребенок важнее фигуры. Через год два буду красоту наводить))

9 января 2015 16:12

Ответить

Виктория

Саратов

с этим и не поспоришь))))я тоже так считаю))))даже не смотря на то, что хочется быть как раньше

9 января 2015 16:14

Ответить

Мамасыночков

Донецк

овощи и фрукты кушайте

9 января 2015 15:59

Ответить