Девочки, ну проблема проста… до родов 47 кг. Набрали с малышом 23 кг, лопали как сумашедшие. 10 кг остались( все мало, ВСЁ! сама себя не узнаю… щас то ем не много, но вес не уходит, раньше набрать 1 кг великая проблема, а теперь бы хоть что то сбросить… кто как худел после беременности?
20 января 2025 09:39
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
20 января 2025 11:33
Так хочется похудеть, где набраться силы воли? После родов ушло 11 кг, щеки ушли, я такая уже начинаю себе нравится, но как не наесть все обратно? С сыном тоже сильно худела а потом опять все вернулось ?. Так хочется вернуться в свой вес который был … Читать далее
20 января 2025 19:13
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
24 января 2025 23:18
Часто вижу посты, в новостных лентах, и не только, про семаглутид. И совершенно не понимаю агрессивной реакции людей, на то что кто-то, кроме диабетиков, его принимает для похудения. Или Редуксин. Или ещё какие-то препараты. Побочки? Ну даже не смешно … Читать далее
я худела, худею пп +физнгрузка
1. мягкое очищение с помощью семян льна (заваривать и пить по неск. ложек до еды) — без вреда для себя, жкт и ребенка.
2. убрать мучное, шоколадно-конфетное и молочное. Хотя бы снизить до минимума
3. носить ре в слинге и кормить грудью.
Три самых верных и простых способа)
Недавно отличный блог попался, там про спорт и про питание с рецептами, делюсь:
веганское сыроедение
благодаря ему я не набрали ничего лишнего
на ГВ не повлияло, кормило до 3 лет