-60 день 3

5 января 2015 19:20

Завтрак

-60 день 3

кашка овсяная с бананом, творожок сладкий 4,5 % жирности, половинка яблочка, хлопья мультизерновые, 3 печеньки «Мария», 2 меренга, кофе 3в 1.

Обед

Суп рисовый с курицей, без зажарки, без картохи, салат из свеклы, белый чай с лимоном.

-60 день 3

Ужин

Фруктовый салат с обезжиренным творогом

-60 день 3

Упражнения: пресс, ноги.

У меня сегодня привес(+500гр)

-60 день 3

Мотивашки

-60 день 3

Мы готовим детей к позавчерашнему миру

29 ноября 2017 01:01

95% того, чему учат в школе – неактуально Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее

Потеряли немного веса

19 декабря 2024 12:19

Вчера были у педиатра, вес при выписке с больницы 3720, вчера вес 3690. Теперь переживаю что не доедает, купили смесь для докорма, кормлю грудью, ест минут 10 потом просто висит на груди и спит, как соску сосет, врач сказала давать докорм смеси раза … Читать далее

Худею с диетологом. Новообразование щитовидки .

19 декабря 2024 15:14

История моего похудения. Итак, после моей неудачной беременности меня разнесло до 70 кг!!!! Такого веса у меня не было никогда! Сначала у меня был шок когда вес был около 60 кг, потом я набрала до 65 и офигела , когда дошло до 70 просто шок! Но, я следила … Читать далее

Рвота без температуры

21 декабря 2024 18:13

Дочке 8 лет , утром проснулась и через 15 минут сказала тошнит, вырвало желчью. Далее слабость , температура 36,6 , живот не болит, стул нормальный, давление упало до 70/60 , ничего не ела. Дала крепкого чая , выпила, вырвало через 30 минут , далее просто … Читать далее