Привет всем моим подружкам, а особенно похудалочкам!
Итак, я снова в строю! Думала, не начну уже никогда!)
За праздники с 28 декабря я наела 2,6 кг. Стыдно, конечно, но что наела, то наела).
День получился почти системным)
Завтрак (6,30) — кус торта+ чай с молоком.
Завтрак 2 (10,30) — фунчоза с мясом и овощами. чай с молоком+конфета.
Обед (14,40) — знаю, что поздно — гречка+холодец+1 сол помидор.
Ужин — запеканка из творога с яблоком + 1,5 мандарина, кофе с молоком.
Закосячила я перед ужином — попробовав борщ на соль и салат из мяса с огурцами.
И пару мотивашек для тех, кто еще не собрался с силами встать в строй!
пойду ка распечатаю себе на холодильник правила обеда и варианты ужина..........
Я тоже сегодня вернулась, а то точно буду как кот с твоей картинки!
ох, завтра страшно на весы вставать, тортики, салатики, компотики, прям чувствую как я расплылась!!! аааааааааа, сама виновата
Я на системе со 2-го января, писать только было некогда, с завтрашнего дня начну. Наела +700, стыдно было когда вечером 1-го чай пила с тортом
ой, надо вступать в строй стройняшек и мне! а то тоже наела за праздники.......
молодец
снова возвращаемся в строй!!!!
успехов! все получится! я несколько дней не взвешиваюсь) не хочу расстраиваться)
вообще боюсь завтра утром на весы вставать… тортики, салатики, компотики
Успехов!!!
Не сдвайся!