И так, я как-то создавала пост, что начала практиковать систему флай-леди. теперь я хочу показать, что конкретно мне в этом помогает) это мой контрольный журнал.
обычная папка на кольцах формата А5.
она осталась у меня еще с институтских времен( очень уж мне нравилась)
далее идет общий календарь уже на 2015 год.чтобы видеть весь год сразу)
далее календарь уже по месяцам, там я отмечаю дни рождения, важные события. еще недели у меня разными цветами, так как каждая неделя -это зона, на которую делается акцент
и так каждый месяц.
далее что-то вроде еженедельника и ежедневника один в одном. слева расписана неделя и что конкретно из домашних дел мне нужно сделать в тот или иной день. Справа же еженедельник — там 4 графы, важное и срочное- то что важно и привязано ко времени. и так далее.
далее деление квартиры по зонам, вот цвета и переходят потом в календарь на месяц
далее списки, так как я с дочкой не могу особенно разгуляться по магазинам, слишком тяжело все тащить… поэтому по магазинам ходит у меня муж. я просто пробегаю по своим спискам химию или продукты и выписываю ему что нужно купить, а он покупает. очень удобно
далее у меня моя диета)
и бланки, куда я вношу свой рацион
далее ребенок!!!
а еще есть раздел финансы, кухня( там некоторые рецепты и план меню на НГ), пароли к моим сайтам, список моих хотелок, список фильмов, которые я хочу посмотреть, список книг, которые я хочу прочитать))) многие скажут, что я слишком много времени трачу на писанину, но на самом деле нет, многие, кто ведет свой контрольный журнал меня поддержут. (пробовала вести в электронном варианте, но мне так больше нравится.)и да, у меня остается время на погулять и поиграть с ребенком, посмотреть фильм или почитать!)))
извиняюсь, что картинки встали криво, но почему-то не получается их перевернуть… может кому полезен будет мой журнал))
и там же вести календарь: еженедельно контроль веса, обхват бёдер, талии, груди и наблюдать динамику...)
Елен попался на глаза ваш журнал и так мне понравился-какая вы молодец! Возьму себе на заметку, а вдруг когда сподвигнусь...)))) Спасиб!
я не умею вести такие дневники, поначалу с энтузиазмом начинаю, а потом забрасываю :))))
интересно, я такая лентяйка пппц)