мир вам всем, мои миленькие подруги!
сегодня мне хотелось бы поделиться с вами одним безотказным (слава Богу) методом ликвидации страха. с именем Аллаха Милостивого Милосердного!
простите за многобукв. это послание лишь для тех, кто действительно собирается бороться со своими страхами, а не заглянул от безделья.
у каждой из нас наступает такой момент в жизни, когда мы чувствуем, что нас накрывают, затягивают в омут навалившиеся на нашу голову проблемы. мир вокруг становится неприятной стрессовой колючей средой, а мы сами становимся напряженными и раздражительными, нам снятся неприятные сны, мы дергаемся от резких звуков… девочки, посмотрите на себя трезво. вредный пакостный страх надо вычленить и уничтожить. наши ТРЕВОГИ и СТРАХИ делают с нами очень много неприятных вещей. начиная от психосоматических болезней и заканчивая проблемами во взаимоотношениях с кем угодно.
как еще страхи проявляют себя? у беременных они прикрываются под словом «токсикоз», в семейных отношениях выглядят как «ревность» и «неуверенность в себе», а главное — страхи — это самый легкий путь манипулировать вами! и кое-кто через сми этим эффективно ПОЛЬЗУЮТСЯ! постоянно!
поэтому скажем "нет!" всем необоснованным страхам!
(обоснованный страх — это страх прятаться в трансформаторную будку во время дождя, это страх залезть в клетку к голодному уссурийскому тигру, это страх прыгнуть с высоты птичьего полета без парашюта. в арабском языке есть слово «хашия» — это значит умный страх, а в русском аналога нет).
а вот страх того, чего может и не быть — например, страх болезни, страх одиночества, страх немощности — это страхи перед неизвестным.у здорового человека неизвестность вызывает ЛЮБОПЫТСТВО. а у нас, тревожных, вызывает страх. с ним надо бороться БЕСПОЩАДНО, или ты его, или же он тебя.
можно как обычно притворствовать, что не так уж и боюсь, отказываться смотреть своему страху в глаза, отмахиваться и отнекиваться. прятать голову в песок, в заботы, в развлечения, в телевидение и музыку, но внутри оно сидит и точит, гложет и подрывает фундамент денно и нощно.
итак, собственно, как же с ним бороться. вы можете записаться на прием к психотерапевту, поговорить о детстве и рассказать о своих чувствах. можете почитать про нлп и поупражняться в самогипнозе. но сегодня я хочу поделиться с вами своим любимым методом — самым быстрым и самым эффективным, слава Богу, никогда не подводил.
ДОВЕДЕНИЕ СТРАХА ДО АБСУРДА.
предыстория этого метода довольно длинная и сам метод очень широко известен. поэтому сразу — к делу.
1 шаг. признаёмся себе словами (можно мысленно) чего мы на самом деле боимся. конечно, лучше делать это в обстановке, когда вас ни на что не отвлекают.
2 шаг. допускаем в мысли, что то, чего мы так сильно боялись, о ужас! произошло. и представляем себе эту страшную картинку. да-да, вот такой неприятный метод.
3 шаг. все свершилось. теперь представляем, что то, что свершилось, тянет за собой еще более катастрофические последствия. и эти тоже усугубляются еще страшнее. и что в итоге получилось — еще страшнее и ужасней. масштабы трагедии советую раздуть до космических и далее границ, а лучше перейти все границы! самое главное в этом методе — реалистично представлять себе, что происходит нечто ужасное и превращается во что-то еще более ужасное, сгущайте краски ДО ТЕХ ПОР, пока вам не станет... смешно.
например.
допустим, тетя А боится, что ее муж найдет себе более молодую бабу, а она останется на старости лет одна. тетя А должна это признавать, словами себе это проговорить, а потом в красках представлять как ее муж таки нашел себе молодуху, приходит домой и ей об этом заявляет. тетя А в состоянии аффекта хватает табурет и огревает благоверного по голове. тот, немного растерявшись, но устояв на ногах, дает ей сдачи и выбрасывает ее в окно. тетя А летит мимо соседей, а те снимают на телефон и выкладывают на ютуб. это видео попадает в вечерние вести. на ютубе это видео набирает миллионы просмотров и комментариев. люди массово спорят о том, подлец ли ее муж и имела ли она право так сгоряча врезать ему стульчиком по нежному мыслительному органу. злые головы приходят к ним домой и расправляются с мужем-предателем, в то время, как ее в больнице навещают ее оппоненты и выключают ей аппарат искусственного дыхания. озлобленные несправедливой расправой обе стороны вступают в масштабный конфликт. наступает третья мировая война. мир погибает среди ядерных взрывов. но тетя А не умерла, а всего лишь погрузилась в летаргический сон. и когда она очнулась в сырой земле, ей еле хватило сил выбраться на поверхность. а там… ни души. после войны человечество исчезло. и вот она одна на весь мир, самое одинокое в мире существо живет на планете как на необитаемом острове, мечтая вступить в контакт с инопланетными силами… от того, что ей не с кем поговорить, она забывает человеческую речь. ей некому даже поныть. она умирает в глубокой старости возле электронного маяка, с которого ежедневно шлет сигналы сос в открытый космос… на ее сигналы таки приходит ответ, но через полтора миллиона лет. ответ инопланетян — хаха, ну вы и неудачники, люди!
это если коротко. но лучше как можно ужаснее описать всю нагнетающуюся картину. когда вы искренне посмеетесь в лицо своему страху, тогда он капитулирует. надо лишь немного пошуршать своими многочисленными извилинами, они для того там и есть, чтобы уметь ловко вывести страх из подсознания — на выход с вещами.
смех обезоруживает любого врага. главное, чтобы ваш страх стал мельче и слабее. было бы желание — и вы его изживете!
самый главный вред страха в том, что он притягивает к себе те неприятности, от которых нас бросает в холодный пот. я заметила, да и это не секрет для всего человечества — давно. что чего человек очень сильно боится, то с ним произойдет. эмоции — это мощная энергия! если чего-то безумно хотеть, или чего-то безумно бояться — этот объект своих переживаний мы делаем ближе! так что проработайте свой страх, пока не поздно. опередите его!
самый харизматичный взгляд — это радостный и храбрый взгляд.
избавляйтесь от страхов.живите свободно!
да поможет мне Всевышний Аллах в противостоянии всем необоснованным страхам. и вам, если того хотите)))
в закладки...
мне лучше не представлять.
так как когда-то лет в 14 себе напредставляла так и случилось.
у меня в основном обоснованные страхи. но я о них не думаю
А как же на с чет того, что мысли материальны?
из-за этого сильные страхи оказывают чудовищное деструктивное воздействие на человека — на его организм, психику и даже душу. здесь описан метод как можно одним махом подкосить своему страху ноги. потому что в плане внушения и влияния на человека СТРАХ гораздо мощнее чем даже сильное желание.
нельзя путать визуализацию с воображением. визуализация — это вкладывание огромной духовной и мыслительной энергии ежедневно в направлении какой-то определенной цели. это называется вижу цель не вижу препятствий. это когда человек уже ОЩУЩАЕТ себя там, у цели, просто живет этим. ключевое слово — уже ощущает.
а в данном упражнении совершенно не тот случай. мы просто прорабатываем свой страх и нам становится легче, если на то воля Божья.
ты можешь покопаться в воспоминаниях и сама припомнишь, что когда ожидаешь одной ситуации (когда нарисовала себе одну ожидаемую картинку), в реальности все складывается и выглядит иначе. а вот если человек сильно чего-то боится, даже гонит эти мысли из головы, но все равно они его подсиживают, то это непременно с ним приключается.
И тебе мир и благословение Всевышнего! БаракаЛлах1у Фики!