Милые мои девочки, доброго утречка и прекрасного дня!!!
Вот это да!!! Уже 24 День полёта, ещё небольшой рывок и мы у цели… хотя до совершенства нам ещё летать и летать…
Итак… Не забываем заглядывать в наш КЖ утром, в обед и вечером… и выполнять рутины.
Теория и Задание
ШАГ 24 на 24 декабря (среда)
Марафон красоты
Это мы тоже с вами уже делаем и для вас это не ново, но вы должны продолжатьрегулярно следить за своей красотой!
Ключевое слово во всем этом — регулярность!!!
Предлагаю каждой составить свой план красоты.
Для начала напишите какие процедуры Вы делаете или хотите делать.
Затем отметьте как часто их надо делать.
Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.
Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать — это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет.
Итак,
БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Ножки: крем, массаж, сон в носочках
Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей
Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа
Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи
Грудь: крем, самомассаж
Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки
Личная гигиена: подмывание не реже 2 раз, чистка зубов также утром и вечером
1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза
Ручки: ванночка, маска/скраб
Волосы: маска
Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна
Грудь: маска/скраб
Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз
1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
Ножки: педикюр
Ручки: маникюр
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ
Тело: баня, СПА/обертывание
Грудь: СПА
Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)
Давайте со всей этой красотой сделаем следующее: оставшуюся часть недели изучаем, выбираем, определяемся, докупаем необходимые средства, постепенно накидываем недельный план красоты. А в это воскресенье выкладываем готовые планы! Посмотрим, как и что получается, что можно друг другу посоветовать. А когда взлет закончится, у нас останутся наши планы красоты))
Задание Келли
Дорогие друзья,
Сегодня мы заканчиваем уборку в Зоне «Ванная». Задание на сегодня почистить саму ванну (или дно душевой кабины, у кого что), и протереть решетку вентиляции в ванной комнате.
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Среда —
Тело (Душ, пилинг, крем, обертывание)
Предлагаю побаловать себя сегодня контрастным душем! Но если вы такое не практиковали раньше, начинайте с небольших перепадов температуры воды! Контрастный душ — отличное бодрящее средство с утра!
Ну и на сегодня все) Желаю вам отличного дня! И море положительных эмоций!
И Новогоднее меню!
Первым пунктом у нас идет горячее блюдо.
Это может быть:
стандартная Запеченная курочка с картошечкой
Утка, кролик запеченые
Жаркое в горшочках
Жульен
у меня например будет Картошечка, запеченная с грибами (папа по осени опят насобирал)) очень вкусные)))
а можно приготовить Мясо с ананасами))) Рецепт:
Одним из очень интересных сочетаний в кулинарии является мясо с ананасами. Такого рода блюда пришли к нам из зарубежных кухонь и уже завоевали огромную любовь всех мясоедов. Сегодня мы поговорим о том, как можно вкусно приготовить мясо с ананасом для праздничного стола.
Если вы хотите приготовить вкусное, но немного необычное горячее блюдо, которое бы приятно удивило ваших гостей, можно смело выбирать мясо с ананасами. Это легкое, гармоничное, взаимодополняющее сочетание продуктов высоко ценится даже гурманами, поэтому стало чрезвычайно популярным, но, все же, готовит его не каждый второй, поэтому оно остается для многих в определенной степени диковинкой.
Запечь с ананасом можно любой вид мяса – свинину, говядину, курицу, а сам фрукт может использоваться как в консервированном, так и в свежем виде. Чаще всего такое горячее похоже на мясо по-французски, потому как готовится примерно по той же технологии, но его отличает неповторимый изысканный вкус.
Рецепт приготовления порционного мяса с ананасом
Понадобится: 500г свиной корейки, 150г сыра, ананас кольцами консервированный, перец, соль.
Как приготовить порционное мясо с ананасами. Нарезать свинину кусочками по 1-1,5см толщиной, отбить каждый, на мелкой терке потереть сыр. Уложить кусочки мяса в слегка смазанную маслом форму для запекания на расстоянии друг от друга, посыпать перцем и солью. На каждый кусочек выложить по кружку ананаса, посыпать сверху сыром и запечь 30-40 мин в разогретой до 180 градусов духовке.
Если сыр начал подгорать, а мясо еще не готово, накройте форму фольгой.
Просто и очень быстро, а получается очень нежное, вкусное и изысканное горячее, так что такой рецепт следует взять на заметку всем, особенно не имеющим богатого опыта готовки мяса кулинарам, если хочется вкусно накормить гостей.
Можно дополнить указанное в рецепте сочетание другими продуктами: помидором, луком, маслинами, майонезом. Мясо, выложив на противень, смазать майонезом, выложить кружок помидора, затем кружок ананаса, полить майонезом, посыпать сыром и в центр положить по одной маслинке.
Можно приготовить мясо с ананасами не порционно, а общей массой в форме.
Рецепт запеченного мяса с ананасом
Понадобится: 500г нежирного мяса (свинины/говядины/курицы), 400г сыра твердого, 3 луковицы, 1 баночка консервированных ананасов, растительное масло, майонез, перец, соль.
Как приготовить мясо с ананасами запеченное. Кольцами нарезать лук, нетолстыми кусочками нарезать мясо и отбить, натереть перцем и солью. Потереть сыр. Смазать маслом форму, выложить лук, сверху – мясо, смазать его майонезом, далее выложить ананас кусочками, покрыть майонезной сеткой, засыпать сыром и запечь около получаса при температуре 180 градусов в разогретой духовке.
Попробуйте приправить блюдо розмарином, прованскими травами, чесноком и другими приправами по вкусу – получится еще интереснее!
Ванна чистая! И на завтра всё выполнено ( у меня это одна комната). Завтра у нас поход к педиатру на плановый осмотр и прививки. Может повториться прошлая история… хныканье целый день и мамины руки… так что заранее готовлюсь. Хорошо что задание уже готово. Если успею, то составлю своё меню на Новый год.
АКДС?
ОФИЦИАЛЬНО ОБЪЯВЛЯЮ: ВАННАЯ И ТУАЛЕТ ЧИСТЫ!
Красота это замечательно, надо это дело упорядочить. Сауна у меня 3 раза в неделю после тренировки, потом крем. Остальные дни использую мочалку- целлюлитодралку на проблемные места. Очень хотела попробовать баночный и медовый массаж, говорят отличный эффект, но при варикозе это делать нельзя. Зато крема с охлаждающим эффектом подойдут отлично, последний пробовала от Чистой линии.
Ванну намыла вчера, а сегодня муж притащил новый смеситель и поставил его ( разнеся пол-ванной, зато ничего не течет, прощайте рыжие следы на раковине) И наконец-то у меня есть большое зеркало в комнате! Без принуждения и напоминаний все сделал, круууто!
ох какое сложное задание для меня ((((((
я сейчас каждый день что-то делаю, т.к. пытаюсь избавиться от целлюлита и пока энтузиазм прям прет))) Частенько у меня маска для волос «тянет» за собой и маску для лица, т.к. маску для волос я делаю на основе яичного желтка, соответственно белок идет на лицо) Вот сегодня, например у меня была маска водочно-медовая для волос, для лица овсянка+белок+мед, антицеллюлитный медовый массаж, массаж деревянным массажером с кофейным скрабом. Завтра планируется обертывание или банки))) повторение сегодняшних процедур через день))) Понимаю, что в последствии количество процедур пойдет на убыль, тем более что обертывания и банки делаются курсами, надо делать перерывы)))
не отварную овсянку перемалываю в блендере (так она от лица не будет отваливаться), добавляю ее в белок, взбитый до образования пены и туда же 1-2 ч.л. меда, можно еще и пару капель лимона добавить, но я без лимона делаю. Эффект мне очень нравится, кожа становится очень приятная на ощупь)
Я лицо протираю кусочком льда из кофейного отвара (очень бодрит) и делаю овсяную маску, пока больше ничего не делала)))