Депрессия после родов

Многие наверно начнут осуждать меня, за то, что я жалуюсь...(если прочтете все, то поймёте, за что).

Но на самом деле я просто хрчу, чтобы кто-то выслушал меня. Я много читала про форумы в интернете, что они помогают. Вот и я решила попробовать. Я даже не помощи жду, а скорее подсказки или советы.

С чего бы начать? Мне 25 лет. Я родила 27.10.2014 у меня с мужем родился сын. Мы его ждали с нетерпением. У меня были проблеми с менструальным цыклом и врачи говорили, мало вероятно, что я забеременею. Я около 2 лет пила гормоны, чтобы стабильно шли месячные. Но потом я уже отказалась их пить и пустила все на самотек. Потом встретила будущего мужа) и вот сейчас родители. НО! Мой муж не работает по некоторым обстоятельствам и после родов мы жили у его родителей около месяца. Его мама помогала мне настолько, насколько это возможно. А точней она занималась ребенком а мне просто приносила его на кормление. Почему? Я боялась своего ребенка. Не знала, что с ним делать, как взять и что делать, если он плачет? У моего мужа получалось уложить его спать носью лучше чем у меня. А точней у меня вообще не получалось. Плюс ко всему у меня были проблемы с сосками. Они все были в трещинах. Кормление для меня было страшней чем роды. Сколько я мазей перепробовала. Но без футболки в зубах и не держащего мужа меня за руку, ни одно кормление не проходило. Я постоянно плакала. С мужем начали ссорится. Хотя обидно души друг в друге не чаем. Со временем у меня начали появляться мысли, что я не готова была к материнсиву. Плохая я мама. Плюс ко всему мне сказал мой муж, что я была не готова! Я не в коем случае не осуждаю его и не жалуюсь на него. Я люблю его страшно и он тоже. Просто я стараюсь, что б в нашей семье мы говорили и выговаривались друг друг. А не все в себе держали. Вот он и сказал это. Но страшнее для меня так это то, что я согласна с ним. Но разве можно ли подготовится заранее к такому? И у меня началась депрессия. Хотя я в этом не признавалась себе. Слезы, истерики, проблемы с мужем, плюс ожидание следующего кормления. Не могла найти силы, чтобы собраться. Глаза постоянно на мокром месте. Меня пугали мои мысли, чувства. Я практически ничего не чувствовала к ребенку.

Свекровь всегда всегда помогала нам, когда мы не высыпались. Казалось бы чего мне грустить?

Помните в самом начале я говорила, что вы можете меня осуждать за то, что я жалуюсь? Так вот что я имела ввиду: в жизни у меня все «как по маслу». Когда ходила в школу, жила с мамой в загородном доме, где есть дом работники. Еду готовили они, убирали тоже они. Все делали они. И вот так я росла. Вообщем да! Я разбалованная. Как бы стыдно это говорить. Но я к этому привыкла. К такой жизни. Вообщем привыкла к такому образу, все за меня все делали.

Когда переехала на квартиру там тоже у меня была домработница. Но когда начала встречаться с будущим мужем. Я просила домработницу реже приезжать. Начала сама пытаться готовить. Убирать. Не всегда получалось. Но я старалась, что-то сделать для него. Вот так и жили.

Потом когда забеременела нам с мужем подарили квартиру. Мы начали там делать ремонт. Деньги у нас были. В основном мы жили то у моих родителей то у мужа. И опять таки я сама ничего не делала.

И вот с появлением ребенка я не знала с чего и как начать. Вы можете подумать, что я задрала ноги и ничего не делала? Имеете полное право, но это не так. Мне не приятно и трудно признаться, но мне было проще помочь свекрови на кухне, чем с ребенком. Аж самой от себя противно. И стыдно. Неужели мне не суждено стать хорошей мамой? Я так хотела ребенка. Тем более все есть… Чего ж мой организм не справляется.

Может из-за того, что я не привыкла к такой нагрузке? Привыкла особо не напрягаться по жизни. А с появлением сына такой жизни уже нет. Но тем не менее я хотела и хочу переехать на квартиру с мужем и пробовать жить без помощи. Без родителей. Понимаю и осознаю, насколько мне будет трудно. Но я хочу этого. Хочу чтоб мой муж наконец начал гордится мной. Сыну хочу чтоб потом было не стыдно в глаза смотреть. В 7 лет у меня умер папа. Я справилась! В 18 лет умерла моя бабушка. Она мне была другом. Но я справилась. Так почему ж я не могу справится с ребенком!? Или справиться с ребенком это труднее чем смерть близких?

Но вот мой муж заболел и я сама. Подруга всегда рядом. Мне легче но она с ним максимум час отвлечет его и все. Она очень пытается помочь. Но в основном с ним всё равно я. Ночью я сама. А раньше я привыкла, что муж помогал ночью.

Вот собственно и все. Хотя я писала все это и понимаю, что мне трудно потому что я не привыкла к самостоятельности. Но тем не менее. Подскажите как вы справлялись с депрессией после родов.