в августе мы ездили на море, просматривая потом фотки да и со стороны я выгляжу как будто беременная на 4 месяце(( вообщем все как у многих, «спасательный круг» который спасет человека три точно. я много читала про правильное питание и про занятия дома (ходить в зал нет возможности ни по расположению, ни по деньгами, ни ребенка оставить не с кем) и вот я решилась, точнее я к этому пришла, что мне это надо. уже месяц старалась не злоупотреблять вредными вкусностями и неделю как на ПП и занимаюсь дома. поначалу 15 минут занималась (и разминка и растяжка) уставала жесть, сегодня уже занималась 40 минут 
встаю в 8 утра, чтоб позаниматься спокойно. дочка спит пока. сейчас я у родителей в гостях и мне удобно — они сами встают и потом я и никто никому не мешает, не знаю конечно как это будет выглядеть когда вернемся домой. целый год я черпала вдохновение в постах в инста от Елены Санжаровской, и в ее группе в вк (она делает проги трень и питания) но у нее настолько много инфы, что можно и самому разобраться что к чему. я пробовала обертывания, систему -60 и даже думала прикупить таблеточек китайских (Бог миловал), но я срывалась и не мое это было. Заниматься поначалу трудно, потом легче и легче. я поняла — нет ничего не возможного!
Спасибо! как редко встретишь тут такие слова, то грамматикой тыкают, то все врачи от Бога))
Ох, ПП, ЗОЖ и диеты. Помню, кг 40 сбросила, всю жизнь была полной очень, потом был стресс,+ 9 кг… и беременность) Видимо, этот лишний вес нужен был для зачатия, может и глупо звучит) Сейчас набираю вес, но это пока мало беспокоит, знаю, что сброшу, благо, умею, знаний море в этой области))
А вы умничка) Кто хочет-действует, кто нет-ищет оправдания) Мне в свое время помогли видео-уроки Джиллиан Майклс, она крута просто, и нужен лишь комп, инет, и небольшие две гантельки, дешёво и сердито, как говорится) Погуглите, не пожалеете, за полчаса так измотаетесь и результаты хороши, в контакте даже есть её группа, где много видео-подборок)
И желаю вам удачи в борьбе над собой, чтобы всё получилось)
все правильно. долой диеты и таблетки! Да здравствует здоровое питание и спорт!!!!!