Девочки, ну я уже не знаю, утром дочка ни в какую не хочет вставать, ложиться спать начинаем в 21,30 и то, к 23 часам с горем пополам она засыпает, истерит- спать не хочу, а утром вообще какой- то кошмар, орет, выгинается- вставать не хочет, со мной разговаривать не хочет… ногой стучит, руками машет, с папой тоже не разговаривает...( а ему это очень обидно, так как вечером приходит из садика и начинает подлизываться) были у невролога- прописал нам глицин и магний Б6, вечерами делать ванночки по 2 минуты из мяты, пустырника и валерьянки, все проделали- эффекта никакого… Что посоветуете, может кто-то пил какое-то успокоительное хорошее?
Спасибо большое ))
Здравствуйте, Марина! Попробуйте укладывание спать сделать маленьким ритуалом для ребенка: как буд-то она попала в сказку и учит свои игрушки как нужно правильно готовится ко сну.
Сказка может включать в себя:
Например так: Жили были игрушки — пусть сама перечислит свои игрушки, которые будут главными героями этой сказки. И они не любили ложиться вечером спать. (перечисляете капризы ребенка — бегали по комнате, капризничали, говорили, что не будут спать) и т.д. (не в коем случае не говорите такие слова «как ты»)
И вот однажды девочка (называете свою дочку по имени) решила помочь своим игрушкам.
Спрашиваете у дочки: «Будем помогать игрушкам? Научишь их. как нужно ложиться спать?» (обычно дети с удовольствием соглашаются!))
Согласие получено, дальше делаете все процедуры, готовящие девочку ко сну, не забывая о том, что сказка продолжается и Вы учите игрушки всем этим процедурам.
Затем, кода уже будете в кроватке можно вместе с игрушками послушать сказку (которую Вы почитаете для ребенка) или послушайте волшебную спокойную музыку (мин. 5) и выключайте свет.
Пусть малышка пожелает спокойной ночи своим игрушкам, а Вы ей.
И прекрасных снов!!!
Вообще очень много способов спокойно засыпать, поищите в интернете. Не торопитесь пить лекарства. Удачи Вам!!!!
а моя хоть и засыпает не позже 22, но утром все равно вставать не любит
спасибо девочки, будем значит биочасы менять, режим устанавливать.
Основное, что нам помогло — ограничить просмотр телевизора и мультиков на планшете. В ванну добавляю иногда морскую соль, если вижу что переутомлена.
отправили заниматься спортивной гимнастикой, вечером отрубается моментально.
мы тоже пьем глицин и валерьянку есть но маленький эффект
ребенок-совенок… тут био.часы перестраивать нужно
придерживаться режима