я была до родов не такая уж худенькая но сейчас меня расперло вообще сильно набрала по 18 кг за каждую беременность, старшей дочери было 5 месяцев когда начала худеть но забеременнела и набрала еще 18(( а щас младщей 5 месяцев но вес стоит не куда не уходит(((( подскажите как похудеть
быстро и просто там диеты какие нибудь упражнения
пожалуйстапомогите!
КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ??????????
Рубрика
Похудение
калории считайте-купите весы кухонные и всю еду взвешивайте. через пару недель принаровитесь уже взглядом оценивать будете. у меня муж так 25 кило скинул.
подожди немного с полгодика и в зал на тренировки.мало того что большая часть сама уйдёт так остальное подтянишь и сауна в зале быть долна.
во-первых быстро похудеть ни как нельзя. во вторых — почитайте о правильном питании. система -60 плюс физ.нагрузки
система минус 60 + тренажерка+ уход за кожей. мой результат: -9 кг за 3 месяца, — 13 кг за 5 месяцев.
я на пп похудела на 25 кг
Вы на гв?! Если на гв то пп и фитбол вам в помощь. Если уже не кормите, то пп и спорт по 3 раза в неделю кардио и силовые.
сесть на ПП + кардиоупражнения
таже беда((
Я И НЕ ЖРУ ПРАВДА( И ДВИГАЮСЬ ООЧЕНЬ МНОГО КАК НИ КАК С ДВУМЯ МЕЛКИМИ