доброго времени суток всем. моей малышке 21 день и мы на ГВ, по этому питаюсь я избирательно, а собственно вот чем- ем легкие крупяные супчики на курином и мясном бульоне, курицу, котлеты из нее, пюрешку картофельную, макароны редко, яблоки зеленые, и молочку всю ем, молоко, творожки, кефир и тд, чай, отвар шиповника и самое самое от чего не могу отказаться это сухари, баранки, кексики всякие, короче мучное ем в больших как мне кажется количествах. как отказаться подскажите, может у кого тоже такой же жор на баранки был. боюсь набрать лишний вес, сейчас вешу как до беременности и живота особо нет, планировала скинуть еще 5кг но с этими булками боюсь не получится(((
я творожную запеканку на манке часто делаю, да и мною любимые сухари и сушки вроде бы не на дрожжах, я их с чаем и молоком оч люблю. а вы как умудрились так похудеть? в чем секрет? я вот до Б при росте 170 весила 67 кг, что для меня уже много( хотелось бы 60) и сейчас так же 67кг вешу, но мужу нравится, хотя раньше говорил, что толстая)))
ох))) обруч кручу и на скакалке скачу, пресс еще, это все пока что могу себе позволить
все в норме вроде по диете, по вашим словам. совет — меньше заморачиваться и начать, наконец, заниматься гимнастикой (спортом, плаванием, тренажеры и тп)
обожаю мучно! не знаю, как можно от него отстать. надеюсь, после родов буду держать диету и деть особо поесть не даст)
я ела… особенно баранки и сушки.