Про мои тренировки)))).

Все думала, написать ли этот пост, но потом решила поделиться;)- нет я не беременнаПро мои тренировки)))).

Вчера мы вечером ходили в ресторан и перед этим я дома, когда думала в чем пойти пофоткала себя, чтобы со стороны посмотреть, как оно смотриться

Про мои тренировки)))).. И просмотрев затем эти фото была приятно удивлена. 

Когда я родила, то очень сильно похудела, весила 48 кг, как только шов от кесарева перестал болеть, стала для себя немного заниматься дома ( пресс, приседания и т.д.). Результат был небольшой, потом после прекращения кормления грудью в течении года поправилась до 51. Но я все- равно была недовольна своим видом, да и занятия дома мне не доставляли удовольствия, просто на фитнес не хотела записываться, искала что-нибудь связанное с танцами. И вот нашла

Про мои тренировки)))).!!! Записалась я на курсы пулдэнса с нуля один раз в неделю и на балетную аэробику тоже один раз в неделю. И вот через ДВА месяца тренировок я уже в восторге от того что я вижу- у меня наконец-то появилась попа и накаченные руки!!!!Про мои тренировки)))). Правда, и синяки на ногах теперь тоже всегда при мнеПро мои тренировки))))., благо не лето! Девочки, мне так нравятся эти тренировки, я просто кайфую!!! С мужем долго договаривалась, так как курсы эти есть только вечером, но я его уломала, я там отдыхаю, мои мысли о доме исчезают напрочь, я отвлекаюсь от всех проблем, забываю обо всем!!! Сейчас еще буду ходить на курс растяжки, а с нового года начнется уже 1- ый уровень. Ну и про питание, с этим у меня проблемы, не получается правильно кушать, потому что все время в бегах, ни в чем себя не ограничиваю, может с нового года задамся целью перейти на ПП, тогда думаю результаты будут еще виднееПро мои тренировки)))).. вес сейчас 52 кг, надеюсь, что это мышцыПро мои тренировки)))).. У меня перестала болеть спина, прекратились защемления в шее, которые были каждые две недели у меня, вообще самочувствие стало намного лучше, я стала меньше ощущать усталось. Так что, девочки, не застревайте дома, находите возможность, чтобы отвлечься и по тратьте пару часов только для себя!!!! Про мои тренировки)))). Ну и фото . Про мои тренировки)))).Про мои тренировки)))).


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ванилла Айс
Безумная красота!!! просто преображенное тело и именно в тех местах, где нужно!!! Мне очень нравится, ты молодец!!! я уже теперь после родов опять бернусь к бегу, но физ нагрузки — это прекрасно!!! мужу респект и Маркуше, что отпускают тебя по вечерам!!!
Пожаловаться
Verun4ik
Ксюшенька, спасибо!!! Я почему-то только сейчас случайно увидела твой комментарий… С Новым Годом вас! Желаю, чтобы этот год был наполнен только положительными эмоциями, яркими впечатлениями и неожиданными сюрпризами!!!
Пожаловаться
Ванилла Айс
Верунчик и вас с Наступившим!!! Пусть этот год будет полегчe, а? :)))) мечты мечты :)))) Я вам пожелаю, чтобы у вас получился малыш в 2015!!! Мне было бы очень приятно опять вместе обсуждать пупсиков :))))
Пожаловаться
Verun4ik
Ксюшенька, спасибо! Если тестики не обманывают, то мы уже))). Завтра попробую к своему гинекологу попасть, чтобы точно узнать;).
Пожаловаться
Verun4ik

А с появлением малыша год легче точно не будет, просто будут другие заботы и проблемы, более приятные;).

Пожаловаться
Ванилла Айс
Ухты!!! я почему-то прямо чувствовала, что к вам аист залетал!!! держу кулачки
Пожаловаться
Ванилла Айс
да, когда малышик, то работы конечно прибавляется, но какое-то вокруг все становится второстененное, обычные пугающие проблемы неважными, интересно как со вторым ;))))
Пожаловаться
Gardenia
Блин Верунчик, попы я не увидела :)), но эти пару кило тебе явно идут. Ты неотразима. Ну а спорт всегда дает новые силы и энергию, было бы желание
Пожаловаться
Verun4ik
Спасибо, Крис! Как не увидела(((?? Я там для Вики прошлогоднюю фото нашла, вот там попы нет!!! Но вот обычные тренировки для меня скучные, и я тогда начинаю отлынивать, отмазки придумывать, а так меня затянуло, я уже не могу отказаться, устала, сил нет- все равно иду и получаю кучу удовольствия!
Пожаловаться
Gardenia

Надо сравнить фотки :-) Главное, что-бы в удовольствие и тогда можно долго продержатся. И насколько я помню, ты занималась балетом, поэтому тебе ближе что-то связанное с танцами.

Пожаловаться
Verun4ik
Да, да хотела быть балериной;). Вот реализовываю свои детские мечты;).
Пожаловаться
CBeTuK►IIuCToJIeTuK◄

круто) тоже с весны куда то хочу) и тоже не хочу просто на фитнес, тоже танцульки нравятся) только вот на пул денс наврятли меня муж отпустит)

Пожаловаться
МамаБулочки
Почему? Ему же лучше))
Пожаловаться
CBeTuK►IIuCToJIeTuK◄
=) ну ето ещё доказать надо
Пожаловаться
Verun4ik
Так ты же там не одна, а группа и только девочки, никто голым не тренируется, в шортиках и маечке, а что в этом плохого? Так то можно и на Zumbo или танец живота ходить.
Пожаловаться
CBeTuK►IIuCToJIeTuK◄

что нить найду)

Пожаловаться
Виктория
Попа зачет! Но я не верю, что у тебя ее не было)))) И до тренировок ты отлично выглядела.

Но, конечно, если поспорить, то нужно рассматривать тебя без одежды))))))) А так- я тебе верю)))) Ты умница, что нашла для себя время, и пусть муж и ворчит, но главное, что остается с Марком

Пожаловаться
Verun4ik
Спасибо, Викуля! Попа всегда была моей проблемной зоной- ее не было)))!!! Сейчас порылась в фотках, если получится загрузить, скину сейчас. Без одежды не буду сюда кидать, хотя и есть они у меня, я не хочу в неглиже светиться;). 
Пожаловаться
Verun4ik

Это прошлой осенью.

Пожаловаться
Verun4ik

Не, ну конечно, думаю, что и мои приседы с Марком на плечах не остались без результатов, но вот за эти два месяца ощутимо изменилась фигура, у меня талия появилась, выше талии похудела, появился изгиб в спине, руки накачала. Просто я так написала, что долго думала писать ли пост, и до этого писала, что уже хотим второго ;), поэтому и пояснила сразу, что не о беременности хочу поделиться))).

Пожаловаться
Виктория
Ооо, теперь наглядно видно! Изменения очевидны. Ты ж еще и похудела, и это заметно.
Пожаловаться
Verun4ik

Да, и мне кажется, что я похудела, но по кг стала больше весить;).

Пожаловаться
Виктория
Это прямое доказательство, что мышцы тяжелее жировой ткани.
Пожаловаться
AnnaB
Ты просто обалденная!!! Умница)))))
Пожаловаться
Verun4ik

Спасибо, Анют! Что-то я уже пожалела, что настрочила этот пост, как-будто похвалы хотела…

Пожаловаться
Ксения
Вера, ты сногсшибательно выглядишь!
Пожаловаться
Verun4ik

Спасибо, Ксюшенька!!!от такой красотки, как ты вдвойне приятно!!!

Пожаловаться
Анна

Ого, какая ты секси стала))) Мне бы тоже надо что-то найти для себя, но пока малой маленький, никак( А то тоже в шее защимление, все никак не проходит(

Пожаловаться
Verun4ik
Я уже смущаюсь от стольких комплиментов!!!

Да, главное- это найти тот вид, к которому будет интерес, чтобы результат был!

Пожаловаться
Мне сразу попа в глаза бросилась, хороша!!!))) вот рожу, отойду немного и тоже пойду на тренировочки в кругу других мам. Ты молодец!!!
Пожаловаться
Verun4ik

Спасибо!!! Да, что-то я не подумала, написав этот пост, что сейчас у нас вторая волна беременяшек и новоиспеченных мамочек

Пожаловаться
Пиши почаще, будет мотивацией нашим новоиспечённым мамочкам
Пожаловаться
МамаБулочки
Молодечик)) тоже к лету хочу пойду куда нибудь) но не танцы, я вечно все в другую сторону делаю
Пожаловаться
Verun4ik
Ты знаешь, со мной подружка ходит, она сначала тоже говорила, что это не для нее, но втянулась, теперь вперед меня бежит;)!
Пожаловаться
МамаБулочки
Я ходила в России на степ аэробику, все в одну сторону шагают. Я в другую. Все вперед, а я назад, все правой ногой, а я левой
Пожаловаться
Verun4ik

ой, ну это не беда, у половины женщин проблемы с право- лево;)! Это нарабатывается!!!

Пожаловаться
МамаБулочки

блин, на Пилоне тоже хочу научится, но я там наверное вообще руками не удержу свой вес и рухну сразу))

Пожаловаться
Verun4ik
Я тоже думала, что никогда не смогу на руках держаться, но все возможно!!! Там есть свои хитрости;).
Пожаловаться
Тётушка
Красотка! Тоже хочу!!!

А где приглашалки?)))

Пожаловаться
Verun4ik
Спасибо, Анютка!!!Тебе не с кем Ксю оставлять? Я с мужем долго боролась, и до сих пор каждый раз перед моей тренировкой выслушиваю, как он устал после работы, а ему надо с Марком оставаться. Я киваю и ухожу, так как это приватная школа, то там надо каждый раз заранее записываться и оплачивать, отказаться можно только за 12 часов, поэтому, чтобы деньги не терять у меня отговорок нет, чтобы не идти;)!
Пожаловаться
Тётушка
Да нет, жду своего часа! Пока сильно нельзя заниматься, я чуточку, дома.
Пожаловаться
Verun4ik
Точно, я что-то совсем забыла, что у тебя малыш еще !!!
Пожаловаться
катерина

умничка

Пожаловаться
Verun4ik
Спасибо)))