Я уже полтора месяца на системе -60 и 5 неделю занимаюсь с Джилиан (плоский живот за 6 недель, я их переделала в 8 недель)). Результат на лицо, но до идеала конечно еще ого-го работать. Так вот, я сейчас этот курс закончу и что дальше? посоветуйте! У меня похудело все кроме живота и боков! Конечно он уменьшился, но не сильно… и кожа висит. Кто-нибудь убрал свой живот после родов? (имеется в виду большой живот, у меня он 93 см в самом широком месте
) Еще если кто знает как перестать сутулиться тоже буду благодарна за совет!
Нужен совет про похудание
Рубрика
Похудение
Массаж живота, дыхательные упражения, планка. Есть видео в интернете Как убрать живот после родов
надо мазать крем-гелем, что бы кожа витамины получала и была мягкой. обертывание. у меня в месте с этим живот уходит более менее ровно. не висит как мешок. я за 4 недели живот убрала на 3см, а талию на 4.5 пресс и обруч.
Год два и все пройдет. Похудела на ПП без всего этого. Ну спорт конечно был… недолго. Все стало по прежнему- ни живота, ни задницы большой… Все нормально. -16кг.
про сутулость советую посмотреть про валик из полотенца. у меня тоже живот. но я на системе почти 9 месяцев. пока остановилась на 89 см
Если кожа обвислая, то упражнения вряд ли помогут, а если жир убрать хулахуп, скручивания, наклоны и т.д. плюс обертывания