кефирная. 3 день

Всем привет)) день был просто замечательный, погода чудная — специально для прогулок, чем мы с ребёнком и занимались весь вечер

Моё меню за вчерашний день: утром полстакана тёплой воды, один сырник, пару маленьких кусочков сыра, через час творожок Даниссимо киви (мама привезла, как на зло), через 3 часа смузи из 300 г кефира (3,2%) + 5 ягод чернослива, потом прогулка 3 маленьких кусочка отварного мяса без соли и ещё 300 г кефира и на ужин (часов в 7-8) яблоко и помидор с простотаком. Тёплая вода, когда хотелось пить.

Короче, моя кефирная диета уже не совсем кефирная получаетсяно мне кажется, что это неплохо. Кроме кефира я стараюсь есть низкокалорийные продукты, а вечером траву, думаю это пойдёт только на пользу.

мой вес сегодня утром та-дам....