Сегодня полночи не спали, у пупса полезли зубы — последние 4 самые дальние, пупс не знал куда себя деть, плакал так сильно и как назло закончилась мазь, еле успокоили, спал потом между нами, тело на утро все болело от неудобной позы. Муж с утра первым делом поехал в аптеку купил мазь. И еще напасть, сын стал кашлять (((
Вес на утро 55.2 кг (- 600 г). Не ожидала такой отвес, думала меньше будет. По питанию полный недобор всего.
Завтрак — молочная рисовая каша, хлебец с сыром (в микроволновке расплавила немного), горький шоколад, мандарин и кофе.
Ланч — зерненый творог с черносливом, яблоко, половина йогурта (на фото стакан с кефиром, не пила его, не захотела)
Обед — гороховый суп с небольшим кусочком хлеба, баклажан, фаршированный мясом, запеченный в духовке.
Полдник — полдника, как такового не было. Ходили с мужем и моим папой на хоккей. Играли «Сочи» против «Слован». Я в первый раз ходила на хоккей, до этого только по телевизору смотрела. Вот это я скажу было здорово, я оказывается и кричать умею ))). Наши выиграли со счетом 4:1, ну и конечно не обошлось без драк, сразу 2 были. Мужу сказала, чтобы на меня теперь всегда брал билет. Во время перерыва выпила стаканчик кофе Американо. Домой приехали в 22-00, пупса покупали и спать уложила, пошла немного перекусила.
Ужин — зерненый творог и йогурт питьевой
Из физ. нагрузок сегодня ничего не было, времени не нашла, завтра надо восполнить пробел, утром только зарядку на 5 мин сделала и все.
ужасно долгий перерыв между обедом и ужином.
ух какой недобор всего :)))