Милые мои девочки, доброго утречка и прекрасного дня!!!
Вот это да!!! Уже 24 День полёта, ещё небольшой рывок и мы у цели… хотя до совершенства нам ещё летать и летать…
Итак… Не забываем заглядывать в наш КЖ утром, в обед и вечером… и выполнять рутины.
Теория и Задание
ШАГ 24
Марафон красоты
Это мы тоже с вами уже делаем и для вас это не ново, но вы должны продолжать регулярно следить за своей красотой!
Ведь мы же не навечно здесь вместе
Наши дома практически в порядке, уборка занимает считанные минуты, можно и собой как следует заняться!
Каждая из нас должна выглядеть на все сто(не лет конечно
)
Но для этого нам необходим регулярный маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание, маски для лица и волос и множество других процедур.
Ключевое слово во всем этом — регулярность!!!
Предлагаю каждой составить свой план красоты.
Для начала напишите какие процедуры Вы делаете или хотите делать.
Затем отметьте как часто их надо делать.
Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.
Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать — это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет.
Итак,
БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Ножки: крем, массаж, сон в носочках
Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей
Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа
Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи
Грудь: крем, самомассаж
Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки
Личная гигиена: подмывание не реже 2 раз, чистка зубов также утром и вечером
1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза
Ручки: ванночка, маска/скраб
Волосы: маска
Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна
Грудь: маска/скраб
Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз
1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
Ножки: педикюр
Ручки: маникюр
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ
Тело: баня, СПА/обертывание
Грудь: СПА
Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)
Давайте со всей этой красотой сделаем следующее: оставшуюся неделю изучаем, выбираем, определяемся, докупаем необходимые средства, постепенно накидываем недельный план красоты. А в следующее воскресенье выкладываем готовые планы! Посмотрим, как и что получается, что можно друг другу посоветовать. А когда взлет закончится, у нас останутся наши планы красоты))
Задание Келли
Сегодняшним заданием, которое надо выполнить, будет разобрать вещи на верху холодильника. Я не высокого роста, поэтому об этом мне приходится себе напоминать. Выделите 10 минут и выбросьте все ненужные вещи оттуда, а потом протрите тряпкой поверхность от пыли и копоти.
Удачи и помните про принцип маленьких шагов!
Келли
P.S. Когда у нас в последний раз было это задание, одна последовательница прислала мне в электронном письме отличную идею. Она застилает верх холодильника пищевой пленкой. Для окружающих она не заметна. А, когда приходит время там убраться, она сворачивает эту пленку, уже грязную от пыли, и застилает новой. Мне так нравятся такие варианты.
Не забывайте о миссии недели!!! Позвоните сегодня вашей близкой подруге! Или хотя бы спросите в смс, как дела… Скажите ей, что счастливы иметь такую подругу!
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Сегодня у нас тело(Душ, пилинг, крем, обертывание)
Евгения FlyLady
С любовью ваша Женя
вот умничка
что-то я сегодня в кухне не особо… а вообще так: сделала очередной подход к душ. кабинке, тщательно помыла все в ванных комнатах, протерла двери, подоконники, батареи, выключатели и розетки.
ой, а денек-то халявный сегодня) Я ж холодильник мыла недавно) сейчас все еще раз пересмотрю, протру и готово А вот по красоте у меня сегодня всем планам план) Муж на годовщину подарил новую косметику, так что надо опробовать) Сэкономил, правда, купил значительно дешевле той, что я обычно покупаю. Но откуда ему знать, че я там люблю?) Так что я в душ, скрабиком пройдусь везде, масочку освежающую на лицо и шею забабашу, ноготки накрашу) Ну и макияж, само собой) И все, я красавица)