Очень рада! Что многие присоединились к этой хорошей идеи!
Продолжаем Стройнеть! Давайте поддержим друг друга! В переди тяжелые деньки для нас худеющих под названием Праздники! Новый Год и Рождество! 
Так что постораемся не растерять своих результатов! Праздники пройдут, а мы останемся!
По старой традиции (завела не я) давайте подадим заявки, и познакомимся друг с другом!
1. Укажите свой номер (если получили, нет? Тогда пишите что хотите присоединиться.
2.Причина или мотивация. Вам точно надо худеть?
3. Как вы предполагаете сколько вы сможете или сколько хотите скинуть? И какой хотите получить вес по окончанию марафона.
4.Параметры в произвольной форме вес, рост, объемы и ИМТ.
5. Можете сделать фото себя любимой, чтобы сравнить до и после. У меня такое есть. Выкладывать необязательно. Худеем для себя!
6. Укажите систему питания. Потом сравним кто на чем больше потерял.
7. Какую физическую нагрузку Вы выбрали для себя. Кроме походов в магазин за подарочками.
8. Чтобы Ты пожелала марафонцам и себе любимой!
9. Подарок будет. Это ваше ухоженное, стройное тело и высокая самооценка! (Финансового поощрения нет — нет комиссий). Наша цель здоровье!
Отчеты будем делать каждый weekend. Кому когда удобно начиная с вечера пятницы до 24 часов воскресения. 1й отчет будет с 5-7 декабря. В декабре так как НГ не загорами будем отчитываться каждую неделю. После НГ раз в две недели.
P.S. Укажи ТЫ новичок или уже не первый марафон. От этого будут зависеть темы наших разговоров и заданий! Это мой первый марафон (как ведущей), надеюсь на поддержку и понимание! Все пожелания буду учитывать.
Желаю что бы все дошли до ФИНИША! Финиш будет 8гомарта!
Пишу сегодня так как 1го декабря у нас государственный праздник, могу не добраться до компьютера из кухни))))
Всех люблю! Удачи! Мы вместе!
1. Хочу к вам в марафон
2. Точно надо худеть! Я наверно начала себя любить, еще надеюсь, что это поможет забеременить))) А еще я вижу, как ведет себя мой муж)))
Это так приятно)))
3. Хочу скинуть до 70 кг, ну это в идеале, надеюсь к лету достигну такой цели!По окончании марафона хотя бы 78 кг)))
4.Вес 83.3
Рост 173
Ог — 104
От — 87
ОБ — 109
ИМТ — 28.4
5. Можете сделать фото себя любимой, чтобы сравнить до и после. У меня такое есть. Выкладывать необязательно. Худеем для себя!
6. Система -60
7. Джиллиан Майклсон — выбираю спонтанно! Стараюсь заниматься каждый день
8. Желаю всем терпения, потому, что любая диета сопровождается спадами и застоями веса! Вот именно в этот момент найти в себе силы идти дальше!
9. Подарок будет. Это ваше ухоженное, стройное тело и высокая самооценка! (Финансового поощрения нет — нет комиссий). Наша цель здоровье!
Лучший подарок это отражение в зеркале))))
Твой номер 30. Ты во второй группе.
Хочу присоединиться очень-очень
2 Хочу нравиться себе в зеркале и не комплексовать в постели с мужем
3 Хочу быть 67-68 кг
4 Вес 94,3, рост 173, грудь 115, талия 93, бедра 104
5 фото есть, буду трудиться над результатами
6 система -60, иногда Любимая
7 Скачала Джиллиан, хватит ли силы воли
8 Поменьше срывов и соблазнов, побольше отвесов и отмеров
Номер мне еще не присвоили.
2. Хочу постройнеть чтоб покупать красивую одежду, чувствовать себя уверенно и нравиться окружающим
3. Худею до 55 кг при росте 167 см
4. Вес 74,6 кг на сегодня
5. Фото нет( но как-нибудь выложу
6. Система пп
7. Занимаюсь в тренажерном зале с тренером 2 раза в неделю
8. Желаю всем, что мечты исполнялись и стройное и здоровое тело настигло нас без труда ))
Ничего) Теперь я под номером 26)
Спасибо! Сейчас почитаю про Джилиан.
Ой, в 9-ом пункте неправильно написала: я успела на последние 3 недели.
1. Девочки, очень хочу присоединиться! С Ланой успела только на последние 3 недели, но и отвес у меня -2.5кг)))
2.Хочу быть здоровой, красивой женой и в будущем мамой)
3. Хочу скинуть ещё где-то 16 кг.
4. Сейчас вес 77.8, рост 162, сантиметра нет, потом куплю-измерюсь.
5.Фото пока нет, но сделаю.
6. У меня дробное питание+я не ем сладкое, очень редко мучное позволяю себе+много воды и фруктов.
7. Честно скажу-ничего не делаю, но обещаю исправиться! Буду дома заниматься сама. Надо начать с малого-хоть с зарядки.
8. Девочки, дорогие, желаю нам всем стать стройными и красивыми! При этом, сохранив здоровье. Главное-все в меру.
9. Я, можно сказать, — новичок, как писала выше, успела в другом марафоне только на первые 3 недели.
Хочу участвовать))
Номера пока нет.
Хочу похудеть, чтобы: чувствовать себя лучше и одевать то, во что не влезаю сейчас )))
Хочу до 50-53 кг
Вес 67,200 рост 157 ОГ 92 От 84 ОБ 108 (главная моя проблема)
Попробую система 60, потом на ПП
Пока ничего, возможно Джилиан (тут пинка мне надо большого)
Что пожелать — терпения и силы воли!!!
Я опоздала что ли?!
Худеть хочу для себя. чтобы влезать в красивые модные наряды, а не ходить вечно в бесформенных размахайках
Мой вес на данный момент 57 кг, рост 160. С октября я уже похудела на 6 кг (была 63), но останавливаться не намерена. Хочу 50-52 кг. Объемы напишу позже, так как я на работе сейчас.
питание -ПП.
нагрузки — треньки с Джиллиан Майклс + тренажер.
Хочу пожелать все девчонкам, участвующим в марафоне и себе в том числе встретить Новый год с новой фигурой — похудевшей и постронейвшей
я опоздала на раздачу номеров???? очень хочу с вами!
худею для себя (физически тяжело быть толстяком), для сына — чтоб гордился мамочкой, для мужа — чтоб не сбежал к более привлекательной)))
рост 175см, вес 116 (в предыдущий марафон с 1.10 сбросила уже 10 кг),
ОГ (118), ОТ (106), ОЖ через все толстые места (119), ОБ (124)
к 8 марта хочу хотя бы 100 кг, но желаемый вес 75
буду продолжать худеть на диете Дюкана, добавлю бодифлекс, баночный массаж и косметические процедуры
всем девочкам желаю добиться поставленных целей и радоваться каждому взвешиванию)))))
Привет твой номер 24!
1 № 14
2 Хочу похудеть чтобы
— влезть в свои любимые платятся штанишки шубки ...
-быть красивой
-здоровой
3 Худею до своих 65 кг при росте 172
4 Вес 76.5 рост 172 грудь 96 талия 80 бедра 103.5
5 фото не делала
6 система пп
7 занимаюсь с Джиллиан Майклз (до нового года йога, январь похудение 30 дн, февраль плоский живот)
8 Чтобы все дошли до финиша (даже если вдруг начали хомячить смогли взять себя в руки и продолжать)))))
отвесов вам девчонки
ПРИВЕТ ВСЕМ !
1.я новичок, хочу с вами))) для мотивации компания нужна)
2.точно точно, давно пора)
3. за 3 месяца кг 5 точно хочу, буду стараться. очень хочу увидеть 7-ку на весах.
4.вес 82,5 рост 167, обьемы позже.
5. тоже хочу дождаться до и после результатов.
6. -60 диета. и пп.
7. абонемент в фитнесс клуб. начну с быстрой ходьбы, потом перейду на бег и плюс групповые занятия.
8. желаю не растерять боевой дух и настрой
Твой номер 22.
Одной худеть скучно. А хочется вернуть свое стройное тело. Быть красивой мамой и женой.
До НГ скинуть 4 кг, а вообще надо 12кг.
Рост 168, вес с утра 68,3.
Фото нет.
Система -60.
Физнагрузки дома, детей не с кем оставить.
Всем желаю достичь своей цели легко. И да будем мы стройняшками к весне!
Конечно. Твой номер 21.
1. №3
2. До беременности весила 53 кг меня это устраивала. после родов 71 кг. вот и иду к цели))
3. хочу весить 50-53кг
4. 154 см 59 кг, грудь 92см, талия 74см, бедра 95см.
5. Фото есть)). и смотреть на него не хочется)
6. Система -60. Но немного строже. Многого и до 12.00 себе не позволяю!
7. Выбрала упражнения с Джилиан.
8. Желаю всем стать красивыми и стройными! А главное не зацикливайтесь на похуделках!
ах да номер мой 5