И так...
Люблю завтраки) сегодня у меня была тыквенная каша (говорят, очень полезно), бутеры с маслом к ней, а так же запеканка творожная и чай.....
чет поленилась что-то готовить и обед у меня соответствующий… маловато было...
поужинала куском творога с чаем и потом еще выпила кружку молока..
вот и все… надеюсь к завтра выйти из веса 95 и увидеть наконец-то 94.
общий отвес за 18 дней — 2,4 кг
Всем успехов!
обед конечно маловат) но ничего)
надеюсь отвес тебя порадует))) какой рост у тебя?
Тебе успехов в похудении!!! И силы воли!!!
обед мне понравился!!! тоже такой хочу)))
что-о у вас мало за 18 дней((( пойду ваше меню почитаю
просто у всех разный организм) вот вы 15 за 1.5 месяца, а я 15 почти за год)) но у меня прям беда беда с гормонами) но я радуюсь и этому))
молоко же вроде низя