Решила я тут к Новому году хотя бы немного веса скинуть, нашла программу Джиллиан Майклз. Ну думаю, хорошо, полчаса всего, пока ребенок спит, поделаю. Даже гантели купила специально.
Один день поделала, сердце стучало как бешеное. Думаю с непривычки наверное.
Не знаю из-за занятий или еще из-за чего, через день мне стало таааак плохо! Сначало бросило в жар, руки начались трястись, думаю сейчас если ребенок на руки попросится, не смогу поднять уроню. Хорошо братишка мой дома был. Покормил ее, поиграл с ней пока я отходила. сердце колотится, лежу, боюсь пошевелится. И такое состояние где то полчаса. Потом резко начала мерзнуть, дрожь в руках немного прошла, только лежу и мерзну. еще минут 15 так лежала укутавшись.
Короче, я в шоке, никогда со мной такого не было. Прошла неделя, вроде уже забылось все, но все равно страшно: а если повторится когда мы с малышкой вдвоем дома будем? У кого нибудь было что то подобное? ЧТО ЭТО ТАКОЕ СО МНОЙ БЫЛО??? А еще я в предыдущий день не выспалась, может причина в этом?
К врачу вот на вторник записалась, запись то у них на неделю вперед, блин!
да просто вы давно не занимались, нагрузка сильна сразу вот и плохо стало, давление еще может пониженное у вас, у Джиллиан очень интенсивные тренировки, нужна подготовка, мне на первом занятии стало плохо вплоть до обморка и учащенного серцебиения, потом все нормально было
это у вас давление было высокое, потом в холод кинуло, значит снизилось
Резко увеличили нагрузки, все надо равномерно делать.
видимо. когда то уже занималась я с ней, вроде все на ура прошло. Но пришлось приостановиться, из-за проблем в семье. А в этот раз чего то совсем и начала тяжело, и вот такое приключилось потом(((