Вес 95 кг (-700гр) всего минус 9кг. При росте 178 см.
18/11/14
1л. минералки обязательно. Поставила на стол чтобы не забывать.
з. пирог с мяс/капуста
п.котлета, яблоко.
о.рассольник+пюре с окорочком+кваш.капуска
п.творог+яблоко 2 дольки+долька груши.
у. котлеты и чай.
Вечером вчера была гидроаэробика. Все порожаются результатам. Начинают спрашивать что да как. Я начиная объяснять. А есть такие бабушки которые все отрицают и начинают талдычить свое. Так и хочется сказать «Если такая умная, почему такая толстая?» 
И те которые начинали что-то спрашивать остаются без ответа. Бесят эти бабки.
А сегодня у нашего Пупсика День рождения
!
Но он живет в Алматы у бабушки (свекровь) мы работаем, она там выспитывает. Они там отмечают со всеми традициями. Нам все вышлют по Ватсапу.
С одной стороны радостно 
с другой 
Вот такие дела...
Всем отвесиков.
какая ты молодчинка! А у меня что — то вес стал прыгать… то ли весы барахлят((и у меня и у мужа за вечер привес почти по 1,5 кг! Хотя особо меню не меняли((я тут достигла 95,8, а на следующий день — 96,5!((засада какая-то! да и кд еще тут((на них списываю((
с днем рождения сына! и с отвесом!
И конечно с днем рождения сыночка!!! Здоровья ему, пусть растет настоящим мужчиной и радует вас!!!
а почему бабки?
завтрак не очень, лучше кашку и кусок пирога например :) обед как раз-таки самый нормальный, на полдник груши яблоки лучше убрать, ты ж пока худеешь, ну и на ужин можно овощей добавить, хоть 1 огурец :)))
а так в принципе отличное меню получается :)
самое главное запомнить после обеда никаких углеводов, только белки и овощи :)
и совсем забыла, сыночка с днем рождения!!!
и малыша вашего с днюшкой.здоровья ему крепкого и послушным чтобы был
ты снова на минералку перешла? а у меня косяки пошли. вчера в гости ходили и вечером пива напилась, а с утра как колобок отекла( кстати лана снова пропала или вчерашний отчет я пропустила?
я с ПП не оч дружу, но мне кажется что обед не совсем правильный((