Вообще уже 3 день я на диете… весила 77.60кг сейчас 73.9кг. а всего дней 12+ 2-4 дня выхода… надеюсь не сорвусь т.к. очень жестко для меня, сегодня ели дите дотащила на 3-ий этаж.
Может кто тоже худеет… как у вас дела?
моя адская диета и кто худеет.
Комментарии
Актуальные посты
2 дня разгрузочных 5 дней питаться нормально. Но сегодня сходили на день рождение. Долго сопротивлялась, но уломали. Сижу думаю, что делать, ведь еще в субботу на детское др.
Буду жирной.
А надо к нг скинуть до 62хотя бы
2 100г. шоколада
3 грудка куриная + 100г. творога 2%
4 греча
5 3 цитруса +1 яйцо
6 овощи (не картошка)
7 рис
8 фрукты (не банан и не виноград)
9 кефир 0%
10-5день
11-2день
12-3 день
+ вода обычная без газов сколько влезет)
Выход 2468
1 кефир 0%
2 100г. шоколада
3 грудка куриная + 100г. творога 2%
4 греча
5 3 цитруса +1 яйцо
6 овощи (не картошка)
7 рис
8 фрукты (не банан и не виноград)
9 кефир 0%
10-5день
11-2день
12-3 день
+ вода обычная без газов сколько влезет)
Выход 2468 Ответить: Anna
День- на кефире?!?
чего за диета?
1 кефир 0%
2 100г. шоколада
3 грудка куриная + 100г. творога 2%
4 греча
5 3 цитруса +1 яйцо
6 овощи (не картошка)
7 рис
8 фрукты (не банан и не виноград)
9 кефир 0%
10-5день
11-2день
12-3 день
+ вода обычная без газов сколько влезет)
Выход 2468 Ответить: Linda