Отчет - 60. День 57й. - 14 ответов на форуме baby.ru

Вес 95,7кг (-100гр) всего минус 8,3кг. При росте 178 см.

начальные объемы: 114/110/113.

25/11/14

1л. воды — стоит на столе пью.

з.2котлеты+ст.л. капусты. кофе

п.котлета, кофе+апельсин+яблоко

о.рис.суп+спагети с мясом+венигрет

п. творог+яблоко+апельсин.

у. кофе+котлетка

Котлеты запекла в духовке из вареного мыся. Думаю по Системе подходит.

Процедуры: Маска для волос — горчица

Обернулась глина+перец.

Лицо — маска из белой глины.

Забываю писать что Принимаю Биожелезо,

Помешалась на похудение.

Благодаря ВАМ, мой дорогие, корректирую свое меню!

Всем большой привет и больших отвесиков!

Комментарии

Ольга Щербинина

Вятские Поляны

А я опять толстопуз, причём так быстро :( два дня в стрессе, мету все подряд и в огромных порциях, и опаааа ж*опа! Хотя вру, живооот :( прям как-будто прицельно на пузе наросло, исключительно в районе талии. все, решила при нервах платочки стирать :) а ещё дома установила правило, что кто кричит и рычит, тот отжимается, качает пресс и подтягивается :) так у нас мама, папа, я — спортивная семья :) если уж орать не перестанем, так хоть подкачаемся. А ещё сегодня поняла две вещи. С утра положила завтрак, вроде поменьше. Но вдруг к нам гости засобирались, а им не пояснишь, что деть игрушки за собой не убирает :) пришлось срочно уборкой заниматься. В итоге время обед, а пол порции так и стоит на столе. И кушать я не хочу! Вывод: накладывать как обычно, но есть пол порции, Если минут через 20 все ещё голод — доесть. Вывод второй: начать активно заниматься дочкой всякими развивашками. И не переносить уборку на вечер. Вечные перекусы это желание разнообразить жизненный процесс. Как то так. Продолжаю готовиться к марафон.

26 ноября 2014 12:58

Ответить

Рыжая Бестыжая

Оренбург

обед косяк. ты или ПП или -60 выбери. потому что кто то в -60 сечет, кто-то в пп. как их совместить — непонятно. сходит у тебя вес только потому, что ты меньше ешь, а лишних кг много. потом упрешься в плато. лучше уж сразу порядок в питании навести.

26 ноября 2014 11:26

Ответить

Валерия Ветошкина

Москва

25/11/14 это сколько объемов ушло?

26 ноября 2014 11:24

Ответить

Валерия Ветошкина

Москва

Или отчет за 25????

26 ноября 2014 11:24

Ответить

Леди

Актобе

Сейчас 110(-4)/101(-9)/108(-5)

26 ноября 2014 11:43

Ответить

Екатерина

Екатеринбург

это больше похоже на ПП, чем на -60, слишком много раз кушаешь и обед совершенно несистемный, мясо со спагетти мешать нельзя :)

26 ноября 2014 11:23

Ответить

Леди

Актобе

Катя как быть? Я больше склоняюсь к ПП. Но по утрам хочется сладкого. Уже столько прочитала про ПП и -60, что запуталась.

26 ноября 2014 11:46

Ответить

Екатерина

Екатеринбург

ну я себе позволяю не ПП-шное сладкое по утрам, потому что без него жить не могу :))) худеется при этом слишком медленно конечно, но зато без особых срывов :))

27 ноября 2014 06:08

Ответить