Привет всем! На выходных ничего не писала, было некогда.
В субботу был фруктовый день. 4 день. Отвеса нет вообще, так и есть 59 кг. Ела яблоки, мандарины, груши, один королек, гранат, пила чай и утром активиа. Вместо тренировки гуляли долго в лесу, забрели в такие дебри)Замерзли.Вечером было очень плохо, кружилась голова.Самый тяжелый день!!!
Это я с нашей пёсенькой Альбой))
Я злая и голодная)
В воскресенье,5 день был белковый. Утром белок 1 яйца, три столовые ложки обезжиренного творога, чай.
Обед: кусочек рыбки в сметане запеченный с ржаным хлебушком))ням ням)))))
На ужин: килька в томатном соусе и маааленький хлебушек.
Сегодня день 6. Питьевой! Ура, завтра выход из диеты! Отвеса вообще нет, не знаю что я делаю не так,(может весы брешут))))но бросать не буду, дойду до конца, потом будет ПП. Ощущаю себя очень легко, кушать хочется все меньше.
Утром кофе с нежирным молоком, пол стакана активии. Прям наелась)
На обед будет бульон и ржаной хлебушек, чай.
Ужин: активиа, чай.
На перекус одна большая груша, на весь день)
А теперь, чем я занимаюсь помимо диеты. В субботу купила сибирскую клетчатку, добавляю в кефир. Написано, что чистит от шлаков, ну посмотрим.
Так же приобрела зерновой кофе, помимо ледяного, парафинового обертывания буду делать кофейное. Сегодня будет баночный массаж с маслом антицелюлитным от фитнес боди. Вот чем я пользуюсь из этой серии:
Спасибо за внимание)
Да вот готовлюсь к работе) Не знаю правда, выйду ли я обратно в УО… А мне уже хочется почему-то)
Мариночка, зайка, мне тебя жалко((( Прекращай, иди кушать нормально. Ну питайся ты правильно, кто не даёт-то тебе, пресс качай, но ешь ты, зачем эта ерунда, ты что предпочитаешь, гастрит или язву?(((