ДЕВОЧКИ, КТО К РОДАМ ГОТОВИЛСЯ, Я КАК К ЭКЗАМЕНУ БЛИН, В ЖК НИЧЕГО НЕ ДОБЬЕШСЯ, ОНИ ХРАНЯТ МОЛЧАНИЕ- ВОТ ИЩУ КАК ЧЕ ДЫШАТЬ, КАК НЕ НАКОСЯЧИТЬ, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ ТЕХНИКА ЛОМАЗА- ПРОБОВАЛА ПОМОГАЕТ ДАЖЕ ПРИ ЗАЩИМЛЕНИИ НЕРВА, КТО ЧЕГО СЛЫХАЛ, ПРОБОВАЛ -ХВАЛИТЕСЬ
схватки старайтесь продышать, намного легче и ходите-ходите-ходите. слушайтесь врача-это не маловажно. если положат на ктг с сильными схватками, тут уже придется потерпеть, так как лежать с ними очень тяжело, хочется выгнуться буквой «зю». первые роды пугают своей неизвестностью, но думайте о том, что это скоро закончится и у вас на руках будет ваше счастье!
я и орала, и ревела, хотя знала, что нельзя, но не могла с собой справиться. единственное, что теперь всем советую: 1. не слушать рассказы про рады — становится страшно; 2. танец беременной))) в какой-то статье вычитала этот термин — помогло))) когда пошли схватки и думаешь сдохнуть или нет (встать или остаться лежать), нужно найти силы подняться. кто-то ходит, кто-то стоит в разных позах, а я включила музыку и «танцевала» возле подоконника
это конечно не дискач, но что-то типо: любимая музыка отвлекает, а организм сам понимает какую позу ему принять — я крутила бедрами и старалась напевать, что бы не орать. А песня была самая подходящая «крик подобен грому — дайте людям рому. нужно по-любому людям выпить рому»
Заниматься гимнастикой надо обязательно:-) это помогает если уж не родить без проблем, то хоть не стать жирной коровой. Бегала аки коза горная до последнешго дня. Пешком гуляла на 4-5 этаж:-)
Дыхание реально помогает. Но учится дышать надо заранее. И привыкать реагировать дыханием на любую боль. А еще клево тренировать дыхание сидя в туалете по большому- вот прям почти роды:-):-):-)
Вертикально рожать мало где разрешат. Но и лежа вполне нормально.
Ходить на схватках приятнее, чем лежать. Но лежать надежнее:-)
Когда есть с кем поболтать между схватками- это оч клево.
Насчет «уложили в родах» — я последние полтора часа лежала под ктг. И хорошо, что лежала. Это позволило вовремя заметить, что у ребенка обвитие- ктг стало ухудшаться, сердцебиение падать. И мы побежали быстренько рожать. Хоть она еще не совсем опустилась. Пришлось поторопить потугами + акушер прыгала у меня на пузе. А не лежала бы я ещефиг знает как бы оно пошло. Так что все к лучшему!
никак не готовилась, раз прочла, да и все. а чего там в общем то надо то, как дышать при схватках, и как правильно тужиться, будто какаешь.
Так что по разному бывает:-)
просто рожала)
думкю во время схваток, забудите все методики техники))))))))))))))))))))))))))))
Как последние схватки пойдут, враз из башки вылетит все. Да и не помогает все равно. На первых порах только.