Привет девочки! Отвеса за вчера нет, (76,800)
Итак завтрак- оладьи 3 шт, 3 хлебца с сыром, кофе с молоком, горький шоколад
Перекус -груша.
Далее ходили с сыном в поликлинику, после нее пошли в парк. домой пришли в 3 часа, около 4 ч, пообедали.
Обед -доела гречку, гуляш, помидорка
Ланча не было
Ужин — голень куриная капуста тушеная с грибами шампиньонами, не знаю можно грибы на ужин или нет.
Спортом я вчера не дружила, лень была сильнее меня.Сегодня исправлюсь.
Грибы можно и нужно-это чистый белок, только растительный. Так что все отлично
Молодец)) я сос спортом тоже вчера не дружила, походу я заболела((
поправляйся!
умница какая. а я забросила