Привет мои хорошие
Наконец-то мы в новую квартиру провели инет и кабельное, а следовательно, у меня теперь есть круглосуточный доступ к вам в нормальном формате, а то с планшета и мобилы отчеты делать вообще не вариант!
И так что мы имеем на сегодня-ох, разъела я попу снова до необъятных размеров, а все потому, что более месяца вообще не было спорта, да и противопоказан он мне теперь на время (имею ввиду интенсивные занятия), т.к повредила я с этим ремонтом малые берцовые мышцы на обеих ногах, а это привело к тому, что я стала ощущать себя дряхлой старушкой. Ноги стали чужими от колена и до основания ступни, вроде как и ходят, но не слушаются. На себя носок не натянуть, а при вставании на цыпочки они просто заламывались во внутрь… и при хотьбе просто волочились и противно шлепали… Ну да ладно, с горем пополам я эту беду почти преодолела, благодаря массажам и прочей ерунде… Теперь подключаю постепенно кардио на эллипсоиде (ох и тяжко же мне это дается, задыхаюсь, за пол года отвыкла, ну ничего-нагоним… Ну и для удовольствия обруч.
В плане питания-неделю как постепенно перехожу на ПП, до этого толком времени готовить не было, поэтому ела то раз в сутки, то наоборот жевала, что придется (совсем в тяжкие конечно же не уходила, но шоколадки трескала
Что касаемо процедур по уходу, начала курс содовых ванн, да не завершила, т.к. неожиданно для самой себя сидя дома неделю безвылазно (даже в магазин не выходила) подцепила какую-то бяку-думала аллергия на детский нурофен вылезла (очень похожая на крапивницу), но не тут то было!!! Я переболела… ВЕТРЯНКОЙ
Сама в шоке, т.к муж болел 7 лет назад, а я не заразилась, 5 лет назад болел ей 2-юродный брат и тоже меня эта бяка миновала, хотя постоянно находилась в прямом контакте (почему-то думала что я в детстве ей переболела). А тут такие новости… Ну и племяшка от меня заразилась, уже 3-тьи сутки в крапинку бегает, а мои малявки не собираются пока заражаться. специально их в тесный контакт к ней отправила… Донька спит с племяшкой и в ванне булькается, малой просто рядом носится...
Ну так к чему я это все, а к тому, что тело пока еще в язвочках=и обертывания и прочее не делаю до полного заживления, а так хочется...
Ну и напоследок:возобновляю отчетики!!!, поэтому, большая просьба, отпишитесь кому их отсылать а кого не беспокоить…
Завтра будет первый отчет за сегодня! Ждите
Настюша рада тебя видеть, питанием твое мне — сейчас как раз особенно в тему! По состоянию здоровью не буду заниматся месяца 2, поэтому надо настраиватся строго на пп. буду следить!
Мне присылай! Нравится читать твои отчеты!
Мне высылай)
шли, это мотивация))))
мне присылай!!! с возвращением)))
Ой выздоравливай лап)Ты в зеленке ходишь? А в детстве болела?
мне отчетики слать!
с возвращением!
мне отчеты интересны, может опять глядя на тебя посидю на ПП, а то тоже набрала, правда немного 1 -1,5 кг, но как то они меня смущают!
меня)))
Мне высылайте)