Как перестать нервничать?

У меня нервы вообще сейчас как ниточки стали. Раньше я могла нормально с ребенком общаться, а теперь он в последнее время шкодный стал и я дико устала ему что-то объяснять. Я знаю, что он еще маленький, но слово нельзя оон все таки знает. Я уже не могу, раньше сам ел ложкой, сейчас не ест в стульчике и сам, когда кормлю с ложкой за ним гоняюсь – догоню покормлю – весело блин. Раньше яблоко или моркоку и самое смешное – хлеб дам он ходит и ест, а теперь пожует и выплюнет особенно на ковре это смотрится великолепно. Игрушки совсем забросил, ходит за мной как привязанный, под ноги и руки лезет. Ай блин я так задолбалась, вчера рыбу на масле жарила, а он снизу крутился, пытался сковородку скинуть. Я уже устала, голос повышать, он меня совсем не слушает, когда просто говорю, если наорать сделает серьезное лицо скажет угу и поновой начинается. Хлопала по жопе, не больно а обидно – вообще никакого эффекта (за то, что притащил кеды мужа и поставил сверху на застеленную кровать). Это все не единичный случай, это день за днем по кругу. Вчера очень сильно психанула, когда обнаружила, что он утащил пакет с крупой на балкон и там устроил икебану на весь балкон (практически инсталяцию блин) и сильно по жопе нахлопала, он обиделся, потом мне же пришел плакаться, что я его обидела. Руки опускаются – дома срач, ребенок почти не жрет, что делать?