Вот наверно и закончилось мое ГВ и решила я браться за себя… а то фигура моя желает ждать лучшего! Мне нужно убрать живооот… это моя большая проблема, ну и конечно чтобы лицо похудело.Подскажите пожалуйста эффективную диету и упражнения.Буду рада вашим советам
как похудеть,подскажите
Рубрика
Похудение
Сама задаюсь этим вопросом, не за горами и мне предстоит худеть. За время беременности набрала 15 кг плюс еще 10 за год до этого, после родов ушло 10 кг. Работенка предстоит не легкая. Подруга советует онлайн школу ракета (https://raketas.com), она похудела за короткий срок на 10 кг, при этом она никуда не ходила и не голодала. Вот думаю попробовать, почитала еще отзывы, все положительные.
кратковременные диеты это все фигня… На мой взгляд и опыт самое действенное -это Минус 60 система и Борменталь.
Посмотрите в интернете программу «Я худею на НТВ»
меня она вдохновила. После нескольких программ поняла что у всех все примерно одинаково… разные процедуры и занятия спортом ) Теперь худею по этой методике а неделю ушло 2,5 кг и 7 см в талии… И самое главное я все время ЕМ!!! совсем не бываю голодной)
Как раз к концу третьего твердо решила поменять свою жизнь)
-60 система
пп+джил майклс для начала)