Обычные жалобы
Цифры в колонке «жалобы» означают, в какой трети беременности это недомогание наиболее вероятно.
ЖАЛОБА
СИМПТОМЫ
ЧТО ДЕЛАТЬ
Кровоточащие десны 1, 2, 3Десны во время беременности становятся слабыми и легко воспаляются, а на зубах образуется налет. Это приводит к заболеванию десен и кариесу.Кровотечение из десен, особенно после чистки зубов.
- Тщательно полоскать рот и чистить зубы после еды.
- Обратиться к стоматологу. Если понадобится лечение, не рекомендуется делать рентген или общий наркоз.
В последние недели беременности растущий плод давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Облегчение наступает примерно за месяц до родов, когда голова ребенка опускается ко входу в таз. Одышка может быть вызвана и анемией.Одышка в момент физического напряжения и даже когда вы разговариваете.
- Отдыхать как можно больше.
- Почувствовав одышку, присесть на стул или просто на корточки. А ночью подкладывать под голову еще одну подушку.
- Если одышка будет усиливаться – обратиться к врачу.
Выделяющийся при беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика пищеварительного тракта, что приводит к возникновению частых запоров.Стул твердый, сухой, реже обычного.
- Есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить достаточное количество воды. Ходить в туалет при первом же позыве.
- Регулярно заниматься физическими упражнениями.
- Все назначенные вам препараты железа принимать после еды.
- Избегать приема слабительных.
Возможная причина – недостаток кальция.Болезненные сокращения мышц в икрах и стопах. Часто случаются ночью, когда вы лежите, вытянув ногу.
- Помассировать схваченную судорогой стопу или икру.
- Когда боль утихнет, походить для улучшения кровообращения.
- Врач может назначить кальций или витамин D.
Во время беременности кровяное давление снижается, поэтому у вас могут возникать ощущения слабости и дурноты.Кружится голова, походка нетвердая, покачивает. Постоянно хочется присесть или прилечь.
- Стараться не стоять подолгу.
- Почувствовав внезапную слабость, сесть, положив голову на колени.
- Осторожно и медленно вставать со стула или с постели. Если вы лежали на спине, сначала перевернуться на бок.
Обусловлено давлением матки на мочевой пузырь. Меньше беспокоит в середине беременности.Учащаются позывы к мочеиспусканию.
- Вечером пить меньше жидкости.
- Если мочеиспускание сопровождается болью, обратиться к врачу. Возможна инфекция.
Вследствие гормональных сдвигов расслабляется клапан входа в желудок, поэтому желудочный сок попадает в пищевод.Ощущение жжения за грудиной.
- Есть часто, но понемногу; избегать острой пищи и жареного.
- Попробовать на ночь пить теплое молоко. Приподнять изголовье.
- Обратиться к врачу – возможно, он назначит лекарства для нормализации кислотности.
Вызывается слабостью мышц тазового дна и давлением растущего плода на мочевой пузырь.Недержание мочи при беге или когда вы чихаете, кашляете или смеетесь.
- Чаще ходить в туалет.
- Регулярно делать упражнения, укрепляющие тазовое дно.
- Не допускать запоров.
Часто – один из признаков беременности. Возможна в любое время дня. Усугубляется, когда вы утомлены. Обычно проходит после 12-й недели, но иногда начинается снова.Тошноту могут вызывать определенные запахи; как правило, она появляется в определенное время дня.
- Попробовать что-нибудь съесть, чтобы прошел приступ тошноты.
- Избегать пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит.
- Есть понемногу, но чаще.
Давление головки плода вызывает расширение вен прямой кишки. Потуги при опорожнении кишечника приводят к обострению. Небольшой геморрой обычно проходит сам по себе, без лечения, после родов.Зуд, режущая боль при попытках тужиться, возможно кровотечение из прямой кишки.
- Предупреждать запоры.
- Стараться не стоять подолгу.
- В случае усиления зуда прикладывать пузырь со льдом.
- При обострении обратиться к врачу – возможно, он выпишет мазь.
Бывает у полных женщин, с повышенной потливостью. Возможна и из-за гормональных сдвигов.Красная сыпь, обычно появляющаяся в складках кожи под грудью или в паху.
- Часто мыть и хорошо высушивать эти участки кожи.
- Обрабатывать каламииовой мазью.
- Носить хлопковое белье.
Причиной может быть малыш, если он бьет ножками, и мочевой пузырь, заставляющий вас часто вставать, и большой живот, который не дает улечься поудобнее. Снотворное врач сочтет нежелательным.Вечером, когда вы ложитесь, долго не спится, ночью вы просыпаетесь и никак не можете опять уснуть. У некоторых женщин бывают кошмары о предстоящих родах или ребенке. Не принимайте их всерьез – видения далеки от реальности.
- Перед отходом ко сну почитать, сделать упражнения для релаксации или принять теплый душ.
- Поэкспериментировать с дополнительными подушками. Если вы спите на боку, класть подушку под бедро.
Появление растяжек вызвано чрезмерным натяжением кожи. Другая причина – избыточный вес. Со временем они истончаются, но совсем исчезают редко.Красноватые полоски на бедрах, животе или груди во время вынашивания.
- Следить за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро.
- Втирать увлажняющие кремы; это не убережет от растяжек совсем, но снимет раздражение кожи.
Причина – гормональные сдвиги, а также прилив крови к кожным покровам во время беременности.Испарина даже при небольших физических нагрузках; пробуждение ночью в поту.
- Носить свободную хлопчатобумажную одежду.
- Пить много воды.
- Открывать на ночь окна.
Незначительная отечность во время беременности нормальна, поскольку организм задерживает больше воды. Это не повод для беспокойства.В конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, но боли нет. По утрам, возможно, вы будете замечать, что пальцы опухли и плохо гнутся.
- Отдыхать, положив ноги повыше.
- Выполнять легкие упражнения для стоп. Подняв руки над головой, сгибать и разгибать пальцы.
- Если отечность выраженная, это может быть признаком преэклампсии. Обратиться к врачу.
Гормональные сдвиги увеличивают опасность заболевания молочницей. Вылечиться необходимо до родов, поскольку молочница может поразить слизистую рта ребенка, а это затруднит кормление.Белые сгустки во влагалище и сильный зуд. Мочеиспускание может сопровождаться резями и болью.
- При болях не использовать мыло.
- Смазывать влагалище кефиром.
- Не носить нейлоновое белье и обтягивающие брюки.
- Обратиться к врачу – возможно, необходимо маточное кольцо.
Дополнительные нагрузки на организм – главная причина усталости. Иногда еще и тревожное состояние.Быстрая утомляемость и сонливость в дневное время. Потребность в более продолжительном ночном сне.
- Отдыхать как можно больше, делать расслабляющие упражнения.
- Раньше ложиться спать и не перенапрягаться.
Гормональные сдвиги во время беременности могут вызвать более обильные влагалищные выделения.Незначительное увеличение количества прозрачных или белых выделений, не сопровождающееся болью.
- Избегать влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.
- Носить гигиенические прокладки.
- Обратиться к врачу при появлении зуда, болей, а также окрашенных или пахучих выделений.
Это возможно в конце беременности при генетической предрасположенности или излишнем весе. Проблема может усугубиться, если вы много стоите или сидите со скрещенными ногами.Боль в ногах. Вены на икрах и бедрах становятся болезненными и опухают.
- Часто отдыхать, положив ноги на возвышение. В изножье кровати подложить под матрас подушку.
- Носить специальные чулки. Надевайте их утром, прежде чем встать с постели.
- Тренировать ноги.