За беременность набрала 16 кг., не скрою, позволяла себе все вкусняшки и не ограничивалась, но была уверенна, что с родами уйдет хотя бы десяточка, а там на ГВ многое нельзя, похудею, ага, наивная… С родами ушло только 6 кг., приехала домой и за неделю еще 3 ушло, и все… вес встал. Причем как и планировалось, я ем только все отварное, меньше углеводов, больше белков, много воды, и без сладкого вообще. Почему вес не уходит? Прошел почти месяц… Может просто надо больше двигаться? Так то я только с коляской гуляю и домашние нагрузки (уборка и т.д). Прошу совета, у тех, кто как и я, склонен к полноте и похудел на ГВ, подскажите, может велотренажер купить или эллипс? И по питанию, может есть какие то секреты?
Хочу отметить еще, что раньше я занималась спортом и похудела на 8 кг, формула питания не составила проблем, она была такая же как и сейчас, но сейчас она не работает…
сейчас организм ваш успокоится и сбросите свой вес. На ГВ много калорий уходит на выработку молока.
полностью исключила масло, сахар и мучное, так ушли первые 7кг, потом на -60 еще 5, теперь закончила кормить сижу на япошке
А каши там, и другие продукты, где сахар добавляется, йогурт например, и хлеб тоже исключили?
мало того, что вы только-только из роддома, так ещё и 9 месяцев наедали жир, а за месяц хотите сбросить! фантазёрка ))))))))
мда… без тапок я давно заметила на этой сайте не обойтись! Я не за месяц хочу сбросить, а хочу чтобы процесс начался хотя бы!
тапки? где тапки?..
процесс начался, если вы на ПП. просто вы его не видите ещё.
на гв не похудела. вообще. зато похудела сразу после. вышла на работу — -10 за месяц, как сдуло
никак)) пока думайте о малыше